Дэвид Лэйн

David Laid- антропометрия атлета, программа тренировок, фото и видео

Дэвид Лэйн

Звезда фитнеса из Эстонии David Laid начал свою карьеру с 14 лет. Упорно тренируясь в спортзале, он смог из долговязого прыщавого подростка превратиться в мужчину с параметрами тела Геракла. Идеальное тело стало пропуском начинающего атлета в мир популярности и славы.

Путь Дэвида Лейда к успеху

David Laid появился на свет в Эстонии, г. Таллин. У парня прослеживаются русские корни, и он легко может общаться по-русски. В возрасте трех лет David с семьей перебрался в США.

  • Все детство он был шустрым парнишкой, и уже с младшей школы увлекся хоккеем. Восемь лет он посвятил хоккею, и даже принимал участие в проведении нескольких чемпионатов местного масштаба. Со временем увлечение стало угасать, и уже не затягивало молодого человека, как раньше.
  • В молодом возрасте парень был мега закомплексованным из-за своей чрезмерной анарексичной худобы. При росте 188 см его вес едва достигал 60 килограмм. Этим парнишка очень напоминал своего отца. Именно стеснение и непопулярность у девушек привело парня в спортивный зал на занятия по бодибилдингу. Целью первых визитов новичка стало желание набрать несколько кило мышц.

Статья в тему: Типы телосложения у мужчин.

  • Тренировки увлекли парня с головой, и вскоре он полностью бросил хоккей, целиком посвятив себя качалке.
  • Дэвид Лейд стал набирать популярность, когда в сети появился ролик об изменениях тела с 14 до 16 лет. Прогресс на видео был настолько очевидным, что оно стало хитом по просмотрам на , в соцсетях инстаграм и .
  • На сегодняшний момент видео имеет 27 млн просмотров, и эта цифра растет до сих пор.

Ссылки на инстаграм, и ютуб канал

https://www.instagram.com/davidlaid/

https://.com/davidlaidrus

 https://www..com/channel/UCMqa1mNaKmSSe48FzwohAEA

: Трансформация атлета- Дэвида Лейда

  • Яркого медийного парнишку с великолепными параметрами фигуры сразу приметили руководители торговой марки спорт одежды GymShark, а ведь возраст начинающей звезды еще не достиг 20-летней отметки. Компания заключила с Лейдом договор, и с тех пор он, катаясь по свету, продвигает их продукцию, взамен на внушительные дивиденды.
  • По наследству от отца Дэйву достался ускоренный метаболизм, поэтому он полностью избегает кардио упражнений в зале, так как опасается «жечь» мышцы.
  • Спортсмен соблюдает режим тренировок- 6 раз в неделю, и старается придерживается определенного режима питания 5000 калорий в день.
  • Дэвид в интернете любит давать советы начинающим атлетам относительно тренировок и питания. Атлет уверяет, что желающим нарастить мышечную массу нужно время от времени разнообразить питание «вредными» продуктами с повышенным содержанием калорий, например, кока-колой или картошкой фри. Лейд уверен, большинству новичков практически нереально набрать нужный для роста массы калораж, постоянно кушая правильно.

Обратите внимание! В этом моменте есть нестыковка. Все подписчики канала Лейда могли заметить, что в своих видео он жалуется, что не добирает нужный калораж. В этом случае он налегает на Нутэллу, мармелад, шоколад, печенье и пирожные.

Профессиональные спортсмены не отрицают, что лифтеру нужны углеводы, однако в этом случае парень должен быть «залитым». А он сухой и поджарый с секущимися плечами и рельефным мышцами. Вывод: нереально набрать 36 кг сухих мышц на переизбытке калорий.

Может быть интересно: Углеводная загрузка в бодибилдинге.

  • Дэвид говорит о том, что не будет принимать участие в соревнованиях, скорее, занимается для себя любимого. На его толстовке часто красуется надпись «Half Natty», что поясняется как «Натурал наполовину».
  • Фото атлета в группе в Вк https://.com/officialdavidlaid то и дело вызывают споры: химик он или натурал? Сам спортсмен говорит о том, что никогда не употреблял запрещенных препаратов, хотя сам бодибилдер прекрасно осведомлен о многих из них. Свое мнение и соображения по этому поводу звезда ютуба демонстрирует в многочисленных видео.

Интересно! Многие эксперты сходятся во мнении, что натуральному бодибилдеру еще и в столь юном возрасте не удалось бы раскачать столь массивные плечи и трапеции, которые всегда с головой выдают химика. Как пища для размышления: на некоторых фото спортсмена прослеживаются признаки гинекомастии.

  • Спортсмен крайне популярен в интернете, и на данный момент на его страницу в инстаграм подписано более 1 миллиона человек.
  • На канал спортсмена подписано свыше 690 000 человек. В многочисленных видео Дэвид демонстрирует, как занимается в зале.

Обратите внимание! Атлет признается поклонникам, что спит всего 6-7 часов в сутки, а общеизвестный факт, что тяжелоатлетам даже 8 часов сна не хватает. Все потому, что работа с большими весами- стресс для организма, а сон- это период восстановления организма и роста мускулатуры. Недостаточный сон- проблемы с прогрессией в зале.

Антропометрия и показатели Дэвида Лейда

На сегодняшний день данные антропометрии атлета составляют:

  • рост- 188 см;
  • вес- 96 кг;
  • обхват талии- 74 см;
  • объем бицепса- около 44 см.

Интересно! Весь путь своего становления парень набирает лишь сухую массу, и это странно. Ведь бывалые атлеты знают, прирост массы невозможен без первичного появления жира.

Статья в тему: Идеальное тело Лазара Ангелова.

Силовые показатели в возрасте 19 лет:

  • жим- 177.5 кг;
  • присесты- 208.8 кг;
  • румынская тяга— 306.4 кг.

Примерная программа тренировок Дэвида Лейда

Программа тренировок Дэвида Лейда основана на силовых упражнениях. Особое внимание он уделяет тяге, жиму и приседаниям. Примеры упражнений (подходы/повторы)

Упражнения на грудные мышцы

  • 4/15- жим штанги на горизонтальной скамье;
  • 3/12- жим штанги на верх груди в наклоне 45 градусов;
  • 4/14- лежа разведение рук в стороны с гантелями;
  • 3/25- сведение рук, стоя в кроссовере;
  • 1/максимум- отжимания с весами на брусьях.

Упражнения на прокачку спины

  • 4/10- подтягивания за голову с широким хватом;
  • 1/максимум- классические подтягивания с закрепленным весом;
  • 4/15- горизонтальная тяга к груди в тренажере в позиции сидя;
  • 3/10- тяга штанги к поясу классическим хватом;
  • 3/10- мертвая тяга;
  • 4/6- становая тяга;
  • 3/10- гиперэкстензия.

Упражнения для бицепса

Сгибание рук:

  • 3/10- на скамейке Скотта;
  • 3/8- стоя со штангой;
  • 3/10- с гантелями сидя.

Упражнения на трицепс

  • 4/12- жим штанги с узким хватом;
  • 3/10- жим штанги лежа (французский);
  • 3/10 на каждую руку- разгибание руки с гантелью в наклонном положении.

Упражнения на плечи

  • 4/12- жим штанги из-за головы;
  • 3/10- жим Арнольда;
  • 4/12- разведение в кроссовере рук, стоя;
  • 3/10- разведение в сторону рук с гантелями (махи);
  • 3/10- жим штанги, сидя от груди.

Упражнения на трапеции

  • 3/10- шраги со штангой и с гантелями.

Проработка ног

  • 3/10- классические приседания со штангой.
  • 4/12- выпады с удержанием штанги на плечах.
  • 4/12- фронтальные приседания.
  • 3/25- в тренажере разгибание и сгибание ног.

Упражнения на пресс (4/12)

  • поднимание ног на турнике;
  • сгибание тела лежа (скручивания);
  • поднимание ног с позиции «лежа на скамейке»;
  • сгибание на косые мышцы туловища в тренажере.

Остается только догадываться, одни ли тренировки, сон и питание Дэвида Лейда превратили его в востребованную фитнес-модель.

Источник: https://gigamass.ru/alleya-slavy/david-laid-transformaciya-xudosochnogo-parenka-v-moguchego-atleta.html

Дэвид Лэйн

Дэвид Лэйн

Дэвид Лэйн родился в 1938 году и был четвертым по счету ребёнком, у него был старший брат и две сестры. Пьяный отец, «сдававший свою жену на ночь своим собутыльникам за деньги на выпивку», бросил семью, когда Дэвиду было 4 года, и матери приходилось работать певицей в баре.

На следующий год его старший брат был арестован после того, как он рылся в поисках еды в мусорном баке соседа. Из-за этого все дети семьи Лэйнов оказались в детском доме. Позднее Дэвида и его старшего брата усыновила семья лютеранского священника, «которого практически никто не мог выносить, отчего он не задерживался надолго ни в одной церкви».

Лэйн описывал своего приёмного отца как «фундаменталиста, приверженца старых понятий». С новой семьёй Дэвид часто переезжал, нигде не останавливаясь надолго, вся его жизнь тогда была наполнена бесчисленными часами церковных служб, заутрен, вечерен, проповедей и изучения Библии. Однако ничего кроме презрения христианская религия у мальчика не вызывала.

В то же время имена древних языческих скандинавских богов, Одина и Тора, вызывали у Дэвида особый интерес.

Его родители были твёрдо убеждены, что девушка Лэйна могла бы быть только лютеранкой. И в течение многих лет они думали, что первая его любовь была Розали (англ. Rosalie), девочка, живущая неподалеку. Но в первом классе он увидел Мэри (англ.

 Mary): «крошечный католический ангел с золотыми волосами, голубыми глазами и неописуемым очарованием».

Он был полностью очарован и уже спустя много лет вспоминал, что с того времени целью его жизни стало сделать так, «чтобы красота белых арийских женщин не исчезла с лица нашей планеты навсегда».

Лэйн часто вспоминал, как вместе с братом играл во Вторую мировую войну. Дэвид всегда вызывался играть немца и с удовольствием скандировал «Sieg Heil», отдавая салют правой рукой. Он также отчетливо помнил, что часто спорил с матерью, уверявшей его, что немцы убили огромное количество евреев.

Становление расистских взглядов

После постоянных путешествий по среднему западу США приемные родители Дэвида обосновались в городке Авроре, штат Колорадо, где он стал посещать среднюю школу.

Закончив школу в Авроре, Лэйн начал работать в электрической компании и вскоре женился на Мэри Лу (англ. Mary Lou), мажоретке из школьного оркестра.

Брак оказался неудачным, поскольку супруги «имели мало общего, кроме, разве что, отличного секса».

Дэвид вступил в Общество Джона Бёрча, в котором достаточно быстро разочаровался. Однако именно тогда Дэвид поверил в существование «международного сионистского заговора» и в то, что практически все СМИ тайно управляются одной группой лиц:

В это время Дэвид Лэйн издал свой первый буклет под названием «Гибель Белой Расы», который он самостоятельно распространял в округе Денвер. В то время он хотел стать профессиональными игроком в гольф.

Лейн стал работать риэлтором, однако из-за своих убеждений отказался продавать людям небелого цвета кожи дома в «белых районах», за что незамедлительно был лишен лицензии.

После этого стал работать в страховой компании, где имелся аппарат для ксерокопирования.

В 1979 году Лэйн создал Денверское отделение Рыцарей Ку-клукс-клана — организации, основанной Дэвидом Дюком (англ. David Duke) в 1975 году.

В 1981 году Дэвид Лэйн вступил в «Арийские нации», полувоенную организацию, созданную Ричардом Батлером (англ. Richard Butler) и исповедовавшую идеологию белой христианской идентичности.

Всего год спустя Лэйна пригласили переехать в штаб-квартиру «Арийских наций» в Хэйден Лэйк, штат Айдахо, и занять там видную должность.

Ещё через год Лэйн организовал в Денвере штаб Белой американской политической ассоциации, базировавшейся в Калифорнии организации, известной сегодня как «Белое арийское сопротивление» (лидер — Том Мецгер (англ. Tom Metzger)).

«The Order»

Осенью 1983 года на одной из конференций «Арийских наций» Лэйн познакомился с Робертом Метьюсом (англ.

 Robert Mathews), харизматичным тридцатилетним сторонником Национального альянса, которого раздражала бездеятельность организаций того времени, исповедующих белый национализм.

Мэтьюс начал собирать вокруг себя единомышленников из различных организаций белых расистов: Национального альянса, Арийских наций, Клана. Его целью было партизанское восстание, которые приведёт к созданию белого расового государства на Северо-Западном побережье США.

22 сентября 1983 года Лэйн был среди девяти членов-учредителей «The Order» (рус.

«Порядок»), которые поклялись в верности организации, посвятившей себя освобождению «наших людей от евреев и достижения полной победы арийской расы». Конечной целью было свержение правительства США.

Группа росла, в книге «Дневники Тёрнера», автором которой был наставник Мэтьюса Уильям Пирс (англ. William Pierce), была описана её стратегия.

Для финансирования своих целей организация осуществляла насильственные преступления. Первым было ограбление секс-шопа, с которого они получили менее 400 $.

После этого атаки стали более эффективными, они совершили ряд нападений на банки, а также взорвали театр и синагогу.

Организация занималась печатанием фальшивых денег в большом объёме, а также нападением на бронированные инкассаторские машины, вследствие чего получили около 3,8 млн долларов США.

«The Order» составили список врагов и 18 июня 1984 Брюс Пирс, при участии ещё нескольких членов организации, убил Алана Берга, занимавшего в списке вторую позицию. Непосредственно убийство осуществил Брюс Пирс, а Дэвид Лэйн руководил отходом боевиков. Пистолет, оставленный на месте убийства Робертом Мэтьюсом, вывел ФБР на организацию.

Спустя всего месяц, 9 июля 1984 года, группа из 12 человек атаковала бронированный банковский грузовик в Юкайе, штат Калифорния, совершив ограбление на сумму 3 600 000 долларов. Дэвид отвечал за связь между группами и руководил тактическими операциями.

Когда ФБР напали на его след, он укрылся на ферме верных друзей возле Вулвайн (штат Виргиния).

Впоследствии организация была обвинена в хищении более 4,1 млн долл. США, угоне бронированного автомобиля, убийстве двух человек, взрыве бомбы, подделке денег, организации военных лагерей по подготовке и проведению многочисленных других преступлений.

Том Мартинез (англ. Tom Martinez), член отделения «Порядка» в Филадельфии, арестованный за изготовление поддельных банкнот, согласился сотрудничать со следствием. Благодаря Мартинезу удалось арестовать большинство членов организации.

8 декабря 1984 года правительственные агенты (по разным источникам, их было от 60 до 500) окружили Мэтьюса в Купвилле, штат Вашингтон, на острове Уидби. Он отказался сдаться и вступил в перестрелку с осаждавшими.

Агенты ФБР пытались заставить Мэтьюса покинуть дом, стреляя в него дымовыми гранатами, однако на Мэтьюсе была защитная маска. Тогда осаждавшие запустили в дом несколько ракет, которые вызвали взрыв ручных гранат и других боеприпасов, хранившихся в доме.

Однако и после этого Мэтьюс некоторое время продолжал стрелять из горящего дома в агентов, пока не сгорел заживо.

Первый суд

Первый суд состоялся в Сиэтле, штат Вашингтон, в апреле 1985 года. За месяц до него Лэйн был арестован на автостоянке в Уинстон-Салем, Северная Каролина.

23 члена «Порядка», включая Лэйна, были обвинены в вымогательстве и прочих преступлениях, согласно закону РИКО, предусматривающему расширенную уголовную ответственность за действия, совершенные в рамках преступной организации.

Из всех членов организации только одиннадцать обвиняемых признали себя виновными, и вследствие чего смогли избежать наказания, а десять человек, включая Дэвида Лэйна, были осуждены.

Перед оглашением приговора Лэйн обратился к судьям с пятнадцатиминутной речью, в частности заявив: «Я не признаю правительство, единственной целью которого есть уничтожение моей Расы… Я отдал все, что у меня было и все, чем я являюсь за то, чтобы пробудить мой Народ от смертельного сна…».

Лэйн был приговорен к 40 годам заключения, а Ричард Скутари, руководитель службы безопасности организации, пойманный лишь к концу 1986 года — к 60 годам тюрьмы.

Второй суд

Два годя спустя, в октябре 1987 года, Дэвида Лэйна снова привезли в суд — на этот раз в Денвере, с Брюсом Пирсом, Ричардом Скутари (англ. Richard Scutari) и Джейн Крэйг (англ. Jean Craig) (единственной женщиной, осужденной за деятельность в «Порядке»).

Дэвид и Брюс были осуждены на 150 лет тюремного заключения каждый, Ричард Скутари и Джейн были оправданы.

Выслушав приговор, Дэвид Лэйн поднял над головой блокнот, в котором написал три слова: «Помните Уидби Айлэнд», место, где в перестрелке с агентами ФБР погиб Мэтьюс..

Дэвид Лэйн и Брюс Пирс подали апелляцию, но в августе 1989 года их аргументы были отклонены и приговор вступил в силу.

Третий суд

Последний суд начался в феврале 1987 года в Форт Смит, Арканзас.

Дэвиду Лэйну, сидевшему к тому времени уже несколько лет в тюрьме, и тринадцати другим руководителям американских белых расистских организаций (в том числе лидеру «Арийских наций» Батлеру и бывшему ку-клукс-клановцу Луису Биму) были предъявлены дополнительные обвинения в заговоре с целью свержения правительства и нарушении гражданских прав.

Дэвид Лэйн с самого начала отказался выступать в суде, мотивируя это тем, что федеральный суд нарушает юрисдикцию, и наотрез отказался от услуг федерального адвоката и защищал себя сам. Дэвид Лэйн и ещё 12 подсудимых были оправданы по новым предъявленным статьям, а с одного из обвиняемых сняли все обвинения ещё до конца суда.

После третьего суда

Находясь в заключении, Лэйн писал книги по «теории заговора». В 1994 году женился на Катюше «Кате» Мэддокс (англ. Katuscha «Katya» Maddox), вместе с которой создал издательство «14 Word Press». В 1997 году Лэйн написал одностраничное введение к книге Рона Маквэна «Creed of Iron: Wotansvolk Wisdom», посвященной вотанизму.

В октябре 2001 года Катя объявила, что дальше ежедневной деятельностью «14 Word Press» займется Стив Уэйгэнд.

В 2004 году Лейн написал короткий рассказ, названный «KD Rebel», действия которого происходят в ближайшем будущем, и рассказывается о колонии вотанистов, установивших контроль над частями западного Колорадо, Юты, Айдахо, Монтаны и Вайоминга, которую они называют Кинсленд. История в основном сосредоточена на практике похищения молодых девушек и женщин из городских районов, для того, чтобы воспитывать их в вотанизме. Лейн выступает здесь за многоженство, как часть вотанизма.

Умер Лейн вечером 28 мая 2007 года во сне от приступа эпилепсии в тюрьме штата Индиана.

Убеждения

Лэйн является автором популярного в среде неонацистов лозунга «14/88» и манифеста «88 заповедей» — руководства для обеспечения, защиты, сохранения и установления белого общества.

Число 14 означает количество слов во фразе: «We must secure the existence of our people and a future for white children» — «Мы должны защитить само существование нашего народа и будущее для белых детей» или во фразе «Because the beauty of the White Aryan woman must not perish from the earth» — «Чтобы красота Белой арийской женщины никогда не исчезла с лика земли!».

Лэйн полагал, что белые люди нуждаются в своем собственном этнократическом государстве, чтобы выжить и заявлял:

Он полагал, что христианство вредит белым людям, потому что философия этой религии отрицает законы природы и имеет еврейское происхождение. Альтернативой ему Лэйн считал основанное на природе европейское язычество как оригинальную религию белых. Он считал белых людей, которые поддерживали «сионистский заговор», предателями расы.

Труды

  • Ron McVan Creed of Iron: Wotansvolk Wisdom. — Fourteen Word Pr, 1997. — 176 с. — ISBN 0967812305
  • David Lane Deceived, Damned & Defiant: The Revolutionary Writings of David Lane. — Fourteen Word Pr, 1999. — 373 с. — ISBN 0967812321
  • David Lane KD rebel. — 2001. — 59 с.

Источник: http://people-archive.ru/character/devid-leyn

David Laid (Дэвид Лэйд): фото-трансформация, биография, личная жизнь

Дэвид Лэйн

Дэвид Лейд – знаменитый атлет и звезда . Спортсмен выкладывает обучающее и мотивирующие видео на своем канале в Инстаграм. История изменений тощего подростка в мощного бодибилдера получила более 14 миллионов просмотров. Цель Дэвида — вдохновить других на достижение поставленных целей в фитнесе.

Общие данные

    »  Полное имя: Дэвид Лейд (David Laid)
    »  Дата рождения: 29.01.1998 года
    »  Место рождения: Эстония
    »  Место проживания: Нью-Йорк, США
    »  Профессия: бодибилдер, пауэрлифтер, фитнес-модель, звезда соцсетей

Антропометрические параметры

    »  Параметры роста: 188 см
    »  Масса тела: 83-90 кг

Краткая биография David Laid

Фитнес-атлет David Laid родился 29 января 1998 года в Эстонии. В возрасте двух лет мальчик потерял отца. Спустя несколько лет мама Нино решила перебраться в Нью-Джерси, США. В старшей школе Mainland Regional Дэвид был объектом насмешек и издевательств своих одноклассников из-за худощавости. Мальчик весил всего около 44 кг. Буллинг породил мучительное чувство неуверенности в себе.  

В возрасте 14 лет Лейду поставили диагноз сколиоз, деформация, которая проявляется аномальной кривизной позвоночника и может привести к инвалидности. Чтобы не допустить прогрессирования заболевания и предупредить его последствия, Дэвид занялся спортом. В июле 2009 года подросток зарегистрировался на под ником computerman91.  

Регулярные тренировки способствовали росту мышечной массы, однако Дэвид все еще оставался слишком тощим, а нападки одноклассников не прекратились. Тогда Лейд сосредоточил все свои силы на занятиях в тренажерном зале. Его рабочий график включал только посещение школы и длительные изнуряющие тренировки.  

Рост популярности вызвал также рост востребованности. Спортсмен заключил спонсорский контракт с брендом одежды и аксессуаров для фитнеса Gymshark. Проживая в Нью-Йорке, Дэвид работает в качестве внештатного сотрудника модельных агентсв. Лейд часто сотрудничает с другими бодибилдерами в социальных сетях. Для поддержки своей формы Дэвид также работает инструктором в тренажерном зале.

Принцип тренировок

Лейд начал заниматься в 14 лет, чтобы исправить свою осанку и прекратить насмешки одноклассников. Дэвид стремился внести позитивные изменения в свою жизнь, вместо того чтобы сосредоточиться на своей неуверенности. Благодаря своей страсти и упорному труду он смог трансформировать свое тело.

Первые видео-гайды о том, как накачать грудь, подросток посмотрел именно на . Сегодня Дэвид – это 90 кг чистых мышц. Атлет добился всего сам без стероидов. Он занимается до шести часов в день и ежедневно съедает более 5000 калорий. Тренировки и диеты Лейд выкладывает на своем -канале и в Инстаграме.

Дэвид перечисляет тяги, приседания и жим лежа в качестве своих любимых упражнений. Дэвид использует эти три лифта, чтобы постоянно улучшать свое тело, что позволяет ему расти быстрыми темпами.

Дэвид регулярно тренируется в спортзале, обычно 6 раз в неделю, чтобы добиться максимальных результатов от своих тренировок. Основу тренинга составляют различные техники и вариации жимов штанги и гантелей, тяги и растяжки

Тренировка для спины

    1. Мертвая тяга
    2. Тяга штанги к поясу
    3. Жим верхнего блока за голову
    4. Тяга гантели к поясу
    5. Жим верхнего блока обратным хватом
    6. Тяга блока к поясу стоя

Тренировка груди и плеч

    1. Жим штанги сидя
    2. Жим гантелей лежа
    3. Разводка гантелей в стороны стоя
    4. Упражнение бабочка в тренажере
    5. Жим верхнего блока к груди
    6. Тяга блока к поясу сидя
    7. Жим блока на трицепс
    8. Подъем гантелей на бицепс
    9.Упражнение «Молоток»

Принципы питания

Одним из последствий нервного расстройства в подростковом возраста у Дэвида стала потеря аппетита. В результате Лейд никак не мог наработать мышечную массу. Отсутствие результата мотивировало атлета побольше узнать о принципах питания и макронутриентах.

Первоначально Дэвид придерживался гибкой высококалорийной диеты. Атлет ел все, что хотел в любых количествах в пределах желаемых калорий. Питательная ценность рациона зависела от целей, но в среднем составляет 5000 ккал.

Например, вместо того, чтобы съесть порцию коричневого риса с вареной куриной грудкой, Дэвид предпочтет огромный гамбургер.

Лейд в больших количествах употребляет блинчики, куриные бутерброды, хот-доги и огромные тарелки с пастой.

Из спортивного питания Лейд употребляет сывороточный протеин, креатин, предтренировочные комплексы и мультивитамины. Многие сомневаются, что такой выдающийся физической формы можно достичь без употребления стероидов. Однако, Лейд упорно отрицает любые слухи о возможном допинге.   

с Девид Лейд

Когда Дэвид только начинал тягать железо, он просматривал видео многочисленных атлетов, чтобы получить представление о процессе наращивания мышц.

Огромной мотивацией для подростка стали тренировки Hodgetwins, Marc Fitt и Jeff Seid. Пример спортсменов вдохновил Лейда задокументировать собственный прогресс и поделиться им.

Сейчас Дэвид, оглядываясь назад, испытывает прилив вдохновения и сил для дальнейших занятий .

У Лейда есть двое братьев.

На страницу Instagram атлета подписано более 1 млн последователей и более 700 тыс. подписчиков у него на .

В детстве Дэвид играл в хоккей и даже участвовал в нескольких местных чемпионатах. Однако атлет оставил тренировки ради занятий в тренажерном зале. На есть несколько совместных видео тренировок Лейда с Bart Kwan .

Источник: https://force-man.ru/trenirovki/279-david-laid-devid-leyd-foto-transformaciya-biografiya-lichnaya-zhizn.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.