Как спасти детей от гаджетов

Содержание

Дети запомнят это на всю жизнь! 9 способов отвлечь ребенка от планшета, телефона и компьютера

Как спасти детей от гаджетов

Считаешь ли ты, что современные дети проводят больше времени за игрой в телефоне, чем необходимо? Беспокоишься о том, что твой ребенок становится зависим от гаджетов? Поверь, почти все родители сталкиваются с этим.

Дети и взрослые не представляют жизнь без цифровых технологий, что уж поделать. В такую эпоху мы живем.

Многие современные дети начинают первое знакомство с миром через стерильные компьютерные технологии и виртуальное восприятие.

© DepositPhotos

Когда твой малыш занят смартфоном, планшетом или компьютером, то меньше тебя беспокоит. Ребенок увлечен, он не бегает, не шумит, не раздражает тебя. Ты можешь спокойно отдохнуть и заняться своими делами. Правда, здорово? Безусловно, если ты собираешься вырастить полуслепого инвалида с психическими отклонениями.

Многие специалисты сравнивают цифровую зависимость с алкогольной и наркотической. Чтобы этого не допустить, редакция Мир Путешествий собрала для тебя 9 простых и занимательных экспериментов, которые особенно придутся по душе дошкольнику.

Опыты для детей в домашних условиях

С помощью обычных подручных средств, которые есть у каждого в доме, твой малыш научится проводить самые настоящие научные опыты. Представь, в какой восторг он придет, увидев химические реакции и фокусы физики! Это понравится ему гораздо больше мультиков и видеоигр.

Тебе понадобится

  • жирное молоко
  • тарелка
  • пищевые красители
  • жидкое мыло или моющее средство
  • ватные палочки

Ход работы

  • Налей в тарелку молока. Капни несколько капель пищевых красителей разного цвета.
  • Обмакни ватную палочку в моющее средство и коснись ею поверхности молока.
  • Наблюдай удивительную реакцию: молоко начнет двигаться, переливаться и играть красками.
  • Объяснение

    Цвета приходят в движение из-за взаимодействия молекул моющего средства с молекулами молока.

    Гаджеты, которые облегчат жизнь с маленьким ребенком

    Как спасти детей от гаджетов

    Предоставить свободу любопытному малышу и при этом не переживать за его безопасность? Вполне возможно. Предлагаем вам решения, которые помогут заботиться о ребенке без излишнего контроля.

    В стенах родного дома, как и за его пределами, любознательного ребенка ожидает много соблазнов. Увы, большинство из них в разной степени опасны.

    Согласно статистике, ежедневно 260 детей в России получают ожоги и удары током, от порезов и ссадин страдают 160 детей, 125 становятся жертвами отравления. Еще 50 малышей каждый день теряются.

    А если взять мировую статистику, то ежегодно в мире пропадают 8 миллионов детей.

    Не стоит тешить себя мыслью, что с вашим ребенком ничего подобного никогда не случится. Но и паниковать не стоит. Прогресс не стоит на месте, и сегодня в продаже можно найти «умные» мелочи, которые позволят мамам чувствовать себя спокойнее.

    Дом

    Объективно осмотрите свое жилище на предмет потенциальных источников опасности. Возможно, в доме не хватает нижеперечисленных вещей.

    Силиконовые накладки на углы

    Мелочи для детской безопасности: силиконовые накладки на углы. @katerina_lovebaby

    Незаменимая вещь, которая спасет ребенка от травм в тот период, когда он только учится ходить. Прозрачные накладки смягчают даже сильные удары. Они сослужат добрую службу и мамам (вспомните, как часто в темноте мы ударяемся бедром о «коварные» углы столов и тумбочек!).

    Детские блокираторы на дверцы

    Мелочи для детской безопасности. Блокираторы на дверцы. @kidsblock

    Ящики шкафов, тумб и шифоньеров невероятно притягивают малыша, когда он начинает ползать и активно изучать окружающее пространство.

    Но их содержимое – острые предметы, лекарства, тяжелая посуда, которую ребенок может опрокинуть на себя – лучше держать от него взаперти. Да и самими дверцами карапуз может прищемить себе пальцы.

    Лучше всего применять специальные детские блокираторы для шкафов, которые не позволят дверцам открыться.

    Заглушки в розетках

    Мелочи для детской безопасности. Заглушки в розетках. @katerina _lovebaby

    Не пожалейте денег на эти штучки. Они закроют доступ к току и, возможно, спасут жизнь вашей крохе.

    Защитные колпачки на плиту

    Мелочи для детской безопасности. Колпачки на плиту. @babysafekz

    Защита от включения конфорок – еще одна мелочь, которую нельзя недооценивать. Защитные колпачки на ручку плиты не позволят ребенку включить газ. Обычно они продаются комплектами по 2 – 4 штуки.

    Блокиратор для унитаза

    Гаджеты для детской безопасности. Блокиратор для унитаза. @baucenter

    Его устанавливают на крышке сиденья, он автоматически защелкивается при закрытии. И, если мы упомянули безопасность ребенка в ванной, стоит также позаботиться о наличии резинового коврика на полу и замка-блокиратора на шкафчике с бытовой химией.

    Радионяня

    Гаджеты для детской безопасности. няня. @mimihome-vld

    Этот прибор, созданный для прослушивания детской, поможет вам вовремя реагировать на детский плач, когда вы занимаетесь домашними делами.

    Радионяня устроена следующим образом: одно устройство размещают в комнате ребенка, другое – в любой другой части дома.

    Вы будете слышать все, что происходит в детской, без необходимости брать с собой малыша в кухню, гостиную или ванную.

    В продаже есть также видеоняня, которая позволяет не только прослушивать ребенка, но и наблюдать за ним на расстоянии.

    Улица

    За пределами дома с ребенком – будь он дошкольником или старшеклассником — может произойти все, что угодно. В современной индустрии детских товаров предусмотрены гаджеты на разные случаи жизни.

    Часы с GPS трекером

    Гаджеты для детской безопасности.Часы с GPS трекером. @kidsclock

    «Умные» часы в режиме реального времени передают родителям данные о местонахождении ребенка.

    Отслеживать все перемещения своего чада вы сможете с помощью специального приложения, которое нужно будет скачать на свой смартфон, планшет или компьютер.

    Топовые модели оснащены кнопкой SOS, с помощью которой ребенок мгновенно может оповестить родителей о том, что он попал в беду; встроенным телефоном и микрофоном для прослушивания.

    Отпугиватель собак

    Гаджеты для детской безопасности. Отпугиватель собак. @taobao

    Это не новое, но не теряющее актуальности устройство. Ультразвуковой отпугиватель собак спасет ребенка при встрече с подозрительными или откровенно агрессивными животными.

    Он работает очень просто: при нажатии кнопки из встроенного динамика исходит ультразвук, который не ощущается человеком, однако провоцирует панику у собак.

    Некоторые модели способны также ослеплять и дезориентировать животных яркими вспышками встроенных лампочек.

    Светоотражающие наклейки

    Мелочи для детской безопасности. Светоотражающие наклейки. @obrazovanie_bua

    Приобрести партию таких наклеек гораздо экономнее и практичнее, чем одежду со светоотражателями. А со своей главной задачей – сделать ребенка видимым в темноте для водителей – они тоже справляются.

    Бирка на запястье

    Мелочи для детской безопасности. Бирки для детей. @ribbon_gold

    Браслет с биркой – тоже не новейшее изобретение, однако он способен обеспечить малышу дополнительную безопасность. Если вдруг ребенок потеряется в ТЦ или общественном транспорте, указанные на бирке данные (адрес, контакты родителей и т.д.) помогут неравнодушным людям поскорее вернуть его домой.

    Лента iSwimband

    Гаджеты для детской безопасности. Лента iSwimband. @topdoctorz

    Популярный в США гаджет от Apple, который пока не так распространен в России. Это лента, которую ребенок надевает на голову во время купания в реке, море или бассейне.

    В случае, если он вдруг задержался под водой дольше «безопасного» времени, тревожный сигнал приходит на айфон кого-то из родителей.

    Правда, у него есть один недостаток: устройство работает по bluetooth, а поэтому вы не должны отдаляться от малыша более, чем за 30 метров.

    Источник: https://www.eg.ru/trend/788778-gadjety-kotorye-oblegchat-jizn-s-malenkim-rebenkom-084465/

    Как отучить ребенка от компьютера – 15 верных способов в родительскую копилку

    Как спасти детей от гаджетов

    15 лучших способов отвлечь ребенка от компьютера – дошкольника, младшего школьника и подростка

    Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь.

    Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора.

    Как бороться с такой зависимостью у детей?   

    статьи:

    Как отвлечь ребенка-дошкольника от компьютера – 5 родительских хитростей

    Для дошкольника время, допустимое для игры за компьютером, ограничено 15 минутами (без перерыва). «Время монитора» (как и ТВ) – только в строго дозированных «порциях».

    С заменой реального мира на виртуальный, происходит и замена ценностей: отмирает необходимость в живом общении, в получении удовольствия от жизни естественным путем. Теряется способность размышлять, портится здоровье, портится характер.

    Что делать, и как отвлечь своего дошкольника от монитора?

    • Убрать компьютер и доставать только в строго определенное мамой время. Поставить ограничения на доступ к «взрослым» сайтам, а игры контролировать на предмет их пользы для ребенка.
    • Общайтесь с ребенком. Никакой компьютер не заменит общения с мамой и папой. Несмотря на работу, занятость, проблемы и недоваренный борщ – будьте рядом с ребенком. Конечно, это здорово, когда можно отдохнуть и заняться собой, вручив ребенку ноутбук – «на, только не мешай», но со временем у ребенка просто отпадет необходимость в родителях, потому что виртуальный мир затянет его всей своей глубиной и «яркостью» впечатлений.
    • Играйте вместе с ребенком. Конечно, в строго отведенное время, но вместе. Заранее подыщите игру, которая будет полезна для развития чада, и проведите время с пользой.
    • Спрячьте компьютер на пару дней и займите это время пикниками на природе с поисками заранее спрятанного «клада», интересными развлечениями в городе и домашними вечерами с «лего», просмотром добрых фильмов, созданием бумажных змеев и пр. Покажите ребенку, что мир без компьютера гораздо интереснее.
    • Отведите малыша в «кружок». Выбирайте такой кружок, в который малыш будет бежать каждый день, забыв не только о ПК, но и о вас. Ежедневное общение со сверстниками и преподавателем, новые знания и положительные эмоции постепенно вытеснят компьютер из жизни малыша.

    Не говорите малышу – «эта игра – плохая, закрой ноутбук!». Говорите – «зайка, давай я тебе покажу более интересную игру». Или «малыш, а не слепить ли нам зайца к папиному приходу?».Будьте хитрее. Запрет всегда вызовет протест. Оттаскивать ребенка от компьютера за уши не нужно – просто замените компьютер собой.

    Как оттащить ребенка младшего школьника от компьютера – проявляем чудеса изобретательности и инициативы

    Для «лечения» зависимости младшего школьника советы останутся те же.Правда, учитывая более старший возраст, можно немного дополнить их несколькими рекомендациями:

    • Заведите несколько ежедневных традиций. Например, во время приема пищи – никаких ТВ и телефонов-компьютеров за столом.Семейный ужин обязательно готовьте вместе – с сервировкой, интересными блюдами и созданием приятной атмосферы. Пусть ребенок принимает в этом участие. Достаточно его увлечь, а там – считайте, что на 2-3 вечерних часа ребенок вами у интернета отвоеван. После ужина – прогулка. Можно собирать листья на гербарий, лепить снеговиков, играть в футбол, кататься на роликах, ездить на велосипедах или рисовать пейзажи с натуры. Главное, вызвать положительные эмоции у ребенка. Положительный «адреналин» — сродни наркотику.
    • Покажите ребенку «на пальцах», сколько времени он теряет зря. Распишите на бумаге, нарисуйте схему – «вот сколько ты просидел за ноутбуком за этот год, а мог бы уже научиться играть на гитаре (стать чемпионом в каком-нибудь виде спорта, вырастить сад и пр.). подтвердите свою готовность помочь в этом ребенку своими действиями – запишите его в спортивную секцию, купите гитару, подарите фотоаппарат и учитесь вместе искусству фотографии, откопайте на антресолях выжигатель по дереву и пр.
    • Как можно чаще увозите ребенка из города. Поищите интересные и безопасные способы отдыха – катамараны, горные тропинки, прогулки на лошадях, путешествия, велосипедные прогулки из города в город с ночевками в палатках, и пр. Покажите чаду реальность «оффлайн» — захватывающую, интересную, с массой впечатлений и воспоминаний.
    • У каждого ребенка есть мечта. «Мам, я хочу быть художником!». «Валяй», отвечай мама и покупает сыну фломастеры. А ведь можно дать ребенку реальный шанс – попробовать свои силы в этом деле. Устроить чадо в художественную школу или нанять преподавателя, вложиться в краски, кисти и мольберты, добиться регулярности занятий. Да, вы потратите немало времени, но ребенок будет сидеть над холстом вместе компьютера, а уж о пользе сего мероприятия и говорить не приходится. Если через год ребенок устанет от этих художеств – ищите новую мечту, и снова в бой!
    • Радикальный метод: отключите в доме интернет. Оставьте себе модем, но включайте его только в моменты, когда ребенок занят своими делами. А интернет – под запрет. Вместо него – все, перечисленное выше.

    И помните, что личный пример всегда и во всем эффективнее воспитательной беседы, крика и радикальных методов.

    Как бы вам не хотелось «посидеть в вк», «лайкнуть» новые фото подружки или скачать новенькую мелодраму, оставьте для себя компьютерные «сеансы» на поздний вечер, когда ребенок уже спит.

    Своим примером доказывайте, что жизнь прекрасна и без онлайна.

    Как отучить подростка от компьютера – важные советы родителям для профилактики компьютерной зависимости у детей

    Бороться с компьютерной зависимостью у чада-подростка сложнее всего:

    • Во-первых, интернет уже не отключишь и ноутбук не спрячешь.
    • Во-вторых, учеба сегодня предполагает и задания на ПК.
    • В-третьих, отвлечь ребенка в подростковом возрасте конструктором и игрой в снежки невозможно. Как быть?
    • Интернет не запрещайте, компьютер на шкаф не прячьте – позвольте ребенку быть взрослым. Но контролируйте процесс. Блокируйте все неблагонадежные сайты, установите фильтры для вирусов и для доступа на те ресурсы, где подростку делать нечего в силу еще пока неустойчивой психики и подверженности влиянию извне. Проследите, чтобы время на ПК использовалось с пользой – изучение новых программ, освоение фотошопа, рисование, создание музыки и пр. Отдайте ребенка на курсы, чтобы дома ему хотелось практиковаться в навыках, а не просиживать часы в соцсетях.
    • Спорт, секции и пр. Удовольствие, которое ребенок получает от спорта, танцев и других подвижных занятий, не сравнится с радостью от очередного «лайка» или «партии» в стрелялки. Любит пострелять в интернете? Отведите его в соответствующую секцию – пусть стреляет в тире или на пейнтболе. Хочет в бокс? Отдайте его в бокс. Дочь мечтает о танцах? Купите ей костюм и отправьте туда, куда ей хочется. Ребенок стесняется общения в реальной жизни? В виртуале он – смелый супер-герой? Отведите его на тренинг, где помогут воспитать в себе уверенного сильного человека.
    • Станьте вашему ребенку другом. В этом возрасте приказной тон и ремень – не помощники. Сейчас ребенку нужен друг. Слушайте свое чадо и участвуйте в его жизни. Интересуйтесь его желаниями и проблемами – именно в них вы найдете все ответы на вопрос «как отвлечь…».
    • Дарите ребенку абонементы в спортзал или на фитнесс, билеты на концерт или путевки в молодежные лагеря отдыха. Постоянно ищите способы – занять подростка реальным интересным делом, которое будет и полезным, и эмоционально насыщенным. Исходите из того – чего не хватает вашему ребенку, от чего конкретно он бежит в интернет. Вполне возможно, что ему просто скучно. Это самый легкий вариант (найти альтернативу будет несложно). Гораздо сложнее, если уход от скуки в «виртуал» перерос в серьезную зависимость. Здесь придется немало потрудиться, потому что момент уже упущен.
    • Самореализация. Сейчас самое время – глубоко и полностью погрузиться в ту сферу интересов, которая уже наверняка засела в голове ребенка. До взрослой жизни – совсем чуть-чуть. Если ребенок уже нашел себя, но не имеет возможности развиваться в выбранном направлении – дайте ему эту возможность. Поддержите морально и материально.

    А как Вы справляетесь с компьютерной зависимостью у ребенка? Поделитесь своим опытом с нами!

    Поделитесь с друзьями и оцените статью:

      (10 4,30 из 5)
    Загрузка… 

    Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

    Источник: https://www.colady.ru/15-luchshix-sposobov-otvlech-rebenka-ot-kompyutera-doshkolnika-mladshego-shkolnika-i-podrostka.html

    Гаджетозависимость у детей и подростков: как отучить ребенка от смартфона

    Как спасти детей от гаджетов

    Телевизор, планшет, компьютер, игровая приставка, смартфон – эти гаджеты «забрали» у нас детей в свой цифровой мир. И способствуют этому сами родители.

    Гаджетозависимость у детей и подростков

    Как ни странно, но родители чаще всего сами «подсаживают» детей на гаджеты, отмечают хабаровские психологи. Количество обращений к специалистам по поводу зависимости детей увеличивается с каждым годом.

    — Не всегда у взрослых есть время поговорить с ребенком, поиграть с ним или почитать. Иногда и нет желания. Проще дать ребенку телефон — яркие движущиеся картинки надолго займут малыша.

    Бывают ситуации, когда телефон или планшет действительно выручает, например, когда нужно подождать в очереди прием к врачу.

    Но бесконтрольные игры очень быстро перерастают в зависимость, — рассказывает психолог Дарья Панкратова.

    Детям до трех лет «в телефоне» делать нечего. Фото Pandaland.kz

    При этом, по словам эксперта, в каждом возрасте есть свои особенности общения с цифровыми устройствами.

    Если речь идет о малышах до трех лет, то тут специалисты категоричны — гаджет в руки не давать! Планшет — это самая худшая игрушка для трехлетки. Кубики, машинки, куклы и конструкторы — как бы банально это не звучало в современном мире, но это остается самым лучшим и полезным развлечением для таких маленьких детей.

    — В гаджете просто нет необходимости. Детям в этом возрасте интересен окружающий мир сам по себе. Завлечь двух-трехлетнего малыша очень просто — потрогать траву во дворе, рассмотреть из чего сделан стол, за которым вы сидите.

    Им интересно все! Потому что дети только начинают получать жизненный опыт и понимать, как устроен мир, — объясняет психолог. — Живое общение ни в коем случае нельзя заменять на гаджет, даже с развивающей игрой. Мне приходилось видеть, как такие малыши даже на прогулке не расстаются с телефоном.

    Пока его сверстники на детской площадке строят замки из песка, он проходит очередной уровень компьютерной игры.

    Детей-дошкольников уже никак не оградить от телефонов, планшетов, компьютеров. Ребенок с ними уже знаком и видит, как родители увлеченно погружаются в электронный мир. Ему хочется тоже.

    Однако иметь свой собственный телефон детям в этом возрасте еще рано. Чтобы держать ситуацию под контролем, родителям лучше давать поиграть свой аппарат. А для связи с сыном или дочкой лучше воспользоваться умными часами.

    На них не поиграешь, можно только позвонить.

    — Когда ребенок видит, что мама и папа пришли с работы и уткнулись в свои гаджеты, почему малыш должен поступать иначе? — объясняет наша собеседница. — Ему нужно общение, развлечения. Все это начинает заменять планшет.

    А чтобы у ребенка не возникало потребности в электронном мире, нужно культивировать семейные традиции. Вместе проводить время. Но тут важно не количество, а качество внимания, которое вы уделяете детям.

    Пусть это будет всего лишь час, проведенный вечером с ребенком, но он будет наполнен близостью и доверием, и это лучше, чем целый день находится рядом, но при этом каждый занят своими делами.

    Как отучить ребенка от смартфона

    Специалисты уверены: оптимальное время общения ребенка и планшета — один час в день. И лучше его разбить на отрезки по 15-20 минут.

    Но дети в этом возрасте еще не могут сами контролировать свое время. Для них понятие «всего один час» ничего не значит.

    Поэтому важно научить на часах, установить таймер, специальную программу в телефон — неважно. Главное, чтобы ребенок понял — игра не бесконечна.

    Школьников контролировать сложнее. Для них телефон не только источник игр, но и средство общения.

    — И важно строго придерживаться отведенного времени. Никакие уговоры и слезы ребенка не должны смягчить ваши рамки. Никаких «ну ладно, последние 15 минут», — советует Дарья.

    Свой телефон или планшет у ребенка может появиться в школьном возрасте.

    А чтобы он не «зависал» в электронном мире целыми днями, пока родители на работе, чадо нужно нагружать домашними заданиям — помочь по хозяйству, почитать книжку, поиграть с братом, погулять с собакой.

    И только после выполнения такого «списка на день» можно брать в руки планшет. У ребенка перед глазами должно быть расписание. Сделайте его вместе накануне. Отметки о выполнении задания он может ставить сам или отчитываться по смс непосредственно вам

    Когда развивается зависимость от гаджетов?

    — Чаще всего зависимость от гаджетов развивается, когда родители начинают подменять реальное общение с ребенком различными устройствами, — объясняет специалист.

    — Некоторые мамы и папы, поняв простую истину, что ребенка можно увлечь новой игрой, начинают злоупотреблять этим, давая чаду заниматься гаджетом час, два, а потом и весь день.

    Ребенка все устраивает, и он в скором времени теряет интерес к общению с людьми.

    Если запрет на компьютерные игры вызывает агрессию и слезы пора бить тревогу.

    Когда пора бить тревогу?

    • Когда ребенок становится тревожным, если поблизости нет телефона
    • Старается каждые 10-15 минут заглянуть в него
    • Испытывает потребность вертеть телефон в руке
    • Становится нервным и беспокойным, если телефон отнять
    • Его не интересуют события извне — прогулки с друзьями, семейные походы.

    Все эти признаки говорят о том, что у ребенка сформировалась зависимость. И тут без помощи специалиста справиться нелегко.

    — Нельзя просто взять и запретить телефон или планшет. Во-первых, запретный плод всегда интереснее, а во-вторых, вы столкнетесь с агрессией ребенка, — считает Дарья Панкратова. — Он будет искать возможность играть на стороне, ходить для этого к друзьям.

    Но и дать телефон в безграничное пользование, дескать, когда-то наиграется и забудет, — тоже не вариант. Не наиграется.

    Чтобы сохранить интерес человека к компьютерным играм, трудятся тысячи программистов, это бизнес, приносящий неплохой доход своим владельцам.

    Устраивайте дни или вечера без гаджетов: откажитесь от планшетов, телефонов и проводите время вместе. По вечерам делайте вместе поделки, играйте в настольные игры, фотографируйте, читайте вслух, готовьте деликатесы. В выходные обязательно выезжайте куда-то, активно познавайте окружающий мир, приглашайте в гости друзей.

    Попробуйте и поймете, как сложно это сделать, особенно самим родителям. Телефон давно и прочно вошел в нашу жизнь — новости, сообщения, рабочие моменты. Отказаться от этого нелегко. Чего же мы хотим от детей? Поэтому «лечиться» от гаджетозависимости обычно приходят всей семьей.

    Источник: https://habinfo.ru/kak-otuchit-rebenka-ot-smartfona/

    Бегом от гаджетов: как избавить ребенка от электронной зависимости?

    Как спасти детей от гаджетов

    Давным-давно, еще в прошлом веке, Борис Гребенщиков пророчески спел: «Наши телефоны будут наши друзья».

    Но самое страшное, когда только телефон — друг. А зависимость способна привести к этому: когда соцсети заменяют личные встречи и общение, СМС — разговоры и звонки, онлайн-просмотры — походы в кино и театр. Начинать борьбу с гаджет-зависимостью нужно с детства.

    Ситуация №1: подросток все свободное время проводит с планшетом

    «Мои друзья не знают, что делать с ребенком — все свободное от школы время он проводит за планшетом, сидя в соцсетях. На все их предложения пойти куда-то с одноклассниками, друзьями, даже просто прогуляться, он отвечает: «Мне это неинтересно». Забирать планшет — действовало как временная мера, но в целом ситуация не меняется». Мария, 32 года.

    Различают психологические и физические симптомы интернет-зависимости.

    Психологические симптомы

    • эйфория за компьютером;
    • увеличение количества времени за компьютером;
    • пренебрежение семьей, друзьями;
    • проблемы с учебой, отказ делать уроки;
    • сильное раздражение при просьбе выключить компьютер, игнорирование такой просьбы;
    • ощущение пустоты, депрессии, раздражения вне компьютерного мира.

    Физические симптомы

    • сухость в глазах;
    • головные боли и боли в спине;
    • пропуск приемов пищи, нерегулярное питание;
    • пренебрежение гигиеной;
    • расстройство сна, изменение режима сна.

    Подросток может начать страдать компьютерной зависимостью, если ему не с кем обсудить проблемы, у него нет друзей, а родители полноценно не общаются с ним (присутствие всех членов семьи в одном помещении не всегда означает их общение, сопричастность друг другу).

    К сожалению, проблему интернет-зависимости своего ребенка родители осознают иногда очень поздно, ведь с виду все вполне прилично: сын или дочь не шляется по улицам, сидит дома, ну а компьютер — это часть современной жизни. Родителям удобно: ребенок не мешает, можно заниматься своими делами. Такой образ жизни постепенно приводит семью к отдалению друг от друга и уходу подростка в альтернативную реальность.

    Решение проблемы: 

    • Предложите своему ребенку поиграть в игру «день тишины» — отключите в субботу или воскресение все сотовые телефоны и посвятите это время общению друг с другом. Постарайтесь сделать так, чтобы день прошел интересно для ребенка и ему захотелось и в следующие выходные устроить «день тишины».
    • Придумайте семейную традицию, например, «вечернее чаепитие». Пусть это будет особое время, когда можно говорить друг с другом по душам.
    • Старайтесь быть для своего сына или дочери не только заботливым и строгим родителем, но и добрым другом.
    • Запишите ребенка в спортивную секцию или клуб.

    Чего не следует делать:

    Не запрещайте ребенку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

    Если подросток проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на замечания и не идет с вами на контакт — обратитесь за помощью к психологу.

    Ситуация № 2: школьник не делает уроки

    «8-летний сын моих друзей как-то после школы сказал: «У меня есть только один настоящий друг и пять ненастоящих. Я сегодня специально не взял с собой телефон, так ненастоящие не стали со мной даже разговаривать».

     Но в то же время ребенок признался, что без телефона ему было очень дискомфортно, он нервничал. А дома он постоянно играет либо что-то смотрит в смартфоне причем в ущерб урокам.

    Помогает только одно — отбирать, но в этом случае мальчик становится нервозным и обижается, что его ущемляют в правах». Анна, 36 лет.

    Причины телефонной зависимости (номофобии) сходны с компьютерной, поскольку современный телефон — это тот же компьютер.

    Признаки номофобии

    Специалисты считают, можно говорить о болезненной зависимости от сотового телефона, если:

    • ребенок не может хотя бы на короткое время отключить его или расстаться с ним даже на минуту;
    • проявляет постоянное беспокойство по поводу того, что батарейка может разрядиться;
    • непрестанно проверяет SMS-сообщения, электронную почту;
    • часто просит пополнить счет своего мобильника.

    Мобильный телефон является своего рода диагностическим критерием эффективности всех родительских усилий. Если ребенок достаточно общается с родителями, а они всегда охотно и внимательно его выслушивают и поддерживают, у него не будет необходимости использовать телефон для борьбы с одиночеством. Ну а если он одинок, на помощь всегда готов прийти телефон с интернет-общением.

    Зависимость от электронных устройств специалисты в области психологии считают гормональной.

    Гэри Смолл Нейропсихолог

    Дофамин — гормон удовольствия — выделяется, как только человек получает очередную порцию новой информации.

    Мы постоянно сканируем пространство в поисках чего-то, на что можно отвлечься: СМС, сообщение в соцсети, телефонный звонок.

    Дофаминовые рецепторы возбуждены — мы находимся в состоянии перманентного предвкушения чего-то новенького и, как нам кажется, более интересного, чем то, чем мы сейчас должны заниматься.

    Люди думают, что устройства позволяют им больше успевать, но все время отвлекаясь и делая несколько дел одновременно, человек не может сосредоточиться на главном и допускает обидные ошибки в простых вещах. Социологи даже изобрели термин — «поколение рассредоточенных людей». 

     За подготовку материала благодарим нашего эксперта:

    Татьяна Климина,
    практикующий психолог

    Читайте больше интересных статей о воспитании:

    Источник: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/begom-ot-gadzhetov-kak-izbavit-rebenka-ot-elektronnoy-zavisimosti

    Зависимость подростков от гаджетов: что делать, если ребёнок не отлипает от телефона?

    Как спасти детей от гаджетов

    “Дочь постоянно в телефоне, устала бороться. Что делать?”  “Мой 13-летний сын целыми днями играет с планшетом, отказывается что-либо делать дома, грубит и скандалит, если прошу выключить гаджет. Прошу совета, помогите!”

    Как отучить подростка от смартфона? Можно ли наказать ребёнка, забрав телефон? Как преодолеть зависимость детей от гаджетов? Этим вопросом задаются многие родители. В этой статье специально для CogniFit («КогниФит») психолог Ирина Гладких расскажет вам о том, чем опасна телефонная зависимость подростков и как справиться с этой проблемой. 

    Что делать, если подросток постоянно залипает в телефоне?

    Гаджет-зависимость у подростков

    Как часто вы можете увидеть на улице, в магазине, в любом другом общественном месте подростка или ребёнка с гаджетом в руках? А как часто вы встречаете детей с книгой или просто общающихся между собой без гаджетов? Как часто ваши собственные дети проводят время с гаджетами, предпочитая их общество общению с вами, друзьями, чтению книг и пр.? Вопрос взаимодействия детей и подростков с гаджетами далеко не праздный. С каждым годом их контакт становится всё прочнее, в то время как контакт с реальным миром ослабевает. Почему так происходит и что с этим делать?

    Современных подростков, тех кто родился после 2000 года, часто называют поколением Z.  У поколения Z, или как его ещё называют – поколения iGen (Internet Generation), много особенностей, основными из которых являются:

    • повышенная лабильность в получении и добывании информации;
    • разница в восприятии информации (эти дети и подростки не умеют читать тексты, особенно длинные, и предпочитает короткие тексты, видеоролики и картинки).

    Поколение Z – первое поколение, выросшее в эпоху онлайн трансляции, не знающее жизни без сотовых телефонов, смартфонов и прочих гаджетов. Даже компьютерная мышка для многих из них – анахронизм. iGenы не мыслят себя без Интернета. Подростки не готовы подолгу концентрировать внимание на чём-либо.

    Средний максимальный период концентрации на одном объекте подростка из  поколения Z – 8 секунд, информация потребляется маленькими порциями, как бы “перекусами”. В идеале информация должна быть наглядной – иконки, смайлики и картинки. Зачастую наглядная информация заменяет текст.

    При этом нельзя говорить о том, что подростки сейчас глупее, чем раньше, – напротив, сейчас модно быть умным и развивать свой интеллект.

    Онлайн среда для подростков – это ведущее измерение реальности, потому что в Сети легче общаться и делиться информацией, проще  искать информацию и удобнее покупать вещи. Но для поколения Z онлайн общение не заменяет, а дополняет общение реальное. Современные дети не бывают одни.

    Мы стали намного сильнее опекать детей, и даже если никого нет рядом физически, всегда есть кто-то в онлайне. Одиночество зачастую страшит подростков,  так как нет навыков проживания жизни в одиночку. Подростки очень зависимы от оценки окружающих и боятся “выпадения” из социума.

    Поколение Z умеет бесконфликтно взаимодействовать, не бунтуют открыто (в том числе и в семье), больше времени проводят дома. Всё это вызвано постоянной жизнью в онлайне и навыками постоянного нахождения в контакте с кем-либо.

    Дети стараются следовать общепринятым нормам поведения, более реалистично смотрят на жизнь и “откладывают” своё взросление.

    Согласно одному из исследований, средний возраст детей, получающих первый смартфон в США, сейчас составляет 10,3 года.

    Многие из этих телефонов являются телефонами мам или пап, но среди детей от 12 до 17 лет почти 80% идентифицируются как пользователи смартфонов.

     Масштабные исследования на территории Росси не проводились, но то, что вы каждый день встречаете детей с гаджетами перед собой, говорит о повсеместной “гаджетизации” детей и подростков.

    Чем опасна зависимость от гаджетов?

    Вроде бы не всё так страшно. Да, подростки живут с гаджетами, но сейчас такое время. Так чем же опасна зависимость ребёнка от гаджетов?  

    Основные опасности можно разделить на 2 группы: опасность для здоровья и опасность социально-психологическая.

    Опасность для здоровья заключается в непосредственном воздействии гаджетов на организм. Работа гаджетов меняет работу мозга и сам мозг.

    При постоянном взаимодействии с гаджетами происходит рассосредоточенность внимания (как уже говорилось выше – максимальное среднее время сосредоточенности на одном объекте – 8 сек), снижается объём памяти, так как отпадает необходимость удерживать в голове постоянно большие (а иногда уже и небольшие) объёмы информации. Зачем что-то запоминать, если это можно узнать в интернете за несколько секунд?

    Общий когнитивный онлайн тест CogniFit: с помощью научно разработанной программы быстро и точно оцените здоровье мозга, узнайте его сильные и слабые когнитивные стороны.

    Результаты данного нейропсихологического теста помогают определить, являются ли нормальными происходящие у человека когнитивные изменения, или есть подозрение на какое-либо неврологическое расстройство. Получите ваш результат менее, чем за 30-40 минут.

    CogniFit (“КогниФит”) – самая рекомендуемая и используемая профессионалами программа когнитивного тестирования. Тест рекомендуется взрослым и детям старше 7 лет.

    Проверьте основные способности мозга с помощью инновационного онлайн теста

    Исследователи из Университета Сассекса и Университетского колледжа Лондона (Великобритания) выяснили, что частое использование гаджетов уменьшает количества серого вещества в мозге.

    В эксперименте участвовали 75 человек, которые должны были ответить, как сильно они зависят от различных медиа-устройств, начиная от мобильных телефонов и компьютеров и заканчивая телевизором (кроме того, в опросник были включены также печатные издания).

    Результаты опроса совместили с результатами МРТ мозга, и оказалось, что у тех, кто больше всего пользуется медиа-электроникой, меньше серого вещества в передней поясной коре, которая участвует в выполнении когнитивных задач и помогает контролировать эмоции. 

    Постоянное использование гаджетов снижает качество и общую продолжительность сна.  Использование соцсетей, мессенджеров и пр. вызывает страх пропустить что-то “важное” или не увидеть чью-то “важную” новость.

    Это заставляет проверять сообщения и свои страницы в соцсетях постоянно.

    Исследования показали, что подавляющее большинство пользователей гаджетов (около 80 %) проверяют свой телефон непосредственно перед сном и сразу после пробуждения.

    Подростки спят со своими телефонами рядом с подушкой практически все, без исключения. Они проверяют сообщения и обновления в т.ч. и ночью – сразу, как только проснутся.

     Постоянное внутреннее напряжение мешает полноценному сну и не даёт возможность заснуть вовремя.

    Согласно исследованию, проведённому в 2012-2015 годах в США, число подростков, которые спят меньше 7 часов в сутки, увеличилось на 22%.

    Помимо беспокойного и неполноценного сна здесь таится ещё одна опасность.

    Воздействие света от экрана гаджета воспринимается нашим мозгом как продолжение светового дня: это приводит к изменению  циркадных ритмов организма (внутренних часов), изменению в выработке мелатонина и бессоннице.

    Также, как оказалось, наши глаза особенно чувствительны к синему свету, который излучают экраны современных устройств. Поэтому после использования гаджетов перед сном человеку (а подростку особенно) сложно уснуть, а если он и засыпает, то сон его очень беспокойный.  

    Давно известен тот факт, что при концентрации взгляда на каком-либо объекте происходит уменьшение количества морганий.

    Когда мы моргаем, то одновременно смачивается роговица глаза, и глаз получает краткосрочный отдых.

    Чем меньше мы моргаем, тем суше роговица (это может привести к её воспалению, эрозии и прочим неприятным последствиям вплоть до серьезной потери зрения), и тем больше утомлён наш глаз.

    Чем опасна зависимость от гаджетов

    Помимо всего сказанного, предпочтение гаджетов общению сверстниками приводит к изменению физической активности. Если добавить к этому повсеместную доступность жирной и калорийной пищи, то опасность возникновения ожирения становиться очень ощутимой.

     Также снижение социального (живого) общения в отсроченной перспективе приводит к росту депрессивных состояний.

    Опрос Monitoring the Future показал, что подростки, которые проводят больше среднего времени за “экранной” деятельностью, с большей вероятностью несчастливы, а те, которые больше занимаются “неэкранной” деятельностью – счастливы.

    Опасность социально-психологическая заключается  в том, что в сети вы не можете защитить своего ребёнка от нежелательных контактов, не можете проконтролировать получаемую им информацию и не знаете точно с кем именно общается подросток.

    Благодаря анонимности в социальных сетях и интернете в целом, общение там в основном идёт инкогнито.  В социальных сетях, на форумах подростки могут подвергаться кибербуллингу. Не все могут адекватно противостоять такому агрессивному воздействию и защищать себя в сети.

    Зачастую подростки беззащитны перед оценкой окружающих, которая выливается на их страницы и комментарии к их фото, постам, блогам, заметкам и пр.

    Подросток может подвергаться воздействию жестокого контента, даже если он не желал его просмотра. Агрессивная реклама в интернете, гиперссылки, рассылки, навязывание контента,  может привести к просмотру видео, фото или получению иной информации нежелательного содержания.

    Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59b8f61648c85eb43c0062f6/5c741868645eac00b39dddbe

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.