Всегда ли старость — не радость? (Ф. Углов)

Старость не радость. Повод для размышления

Всегда ли старость — не радость? (Ф. Углов)
Эти мысли созрели после просмотра передачи «Человек и Закон». Сюжет был про старика, дочери которого продали квартиру ему принадлежащую. Если верить сюжету. Вопрос в том—верить ли?Мне не хочется сомневаться в честности г-на Пиманова.

Но каждый раз, когда я вижу подобный репортаж о пенсионерах и их потенциальных наследниках, просто оторопь берёт от однобокости и узости взгляда на проблему.До чего же любят наши телевизионщики сделать из родственников стариков настоящих чудовищ.Нам всегда показывают лишь вершину айсберга.

В какой-то ещё передаче(может даже в этой же)был сюжет про ещё одного старика, который жил в сарае, потому что его сын(сам уже в годах) якобы не пускал его в дом. Приехавшим телевизионщикам этот сын оправдывался :отец НЕ ХОЧЕТ идти в дом, НЕ ИДЁТ ни под каким предлогом.

Думаете его услышали? Щас! —Вы чудовище!—-говорили ему—-Раз отец не заходит в дом, значит вы плохо с ним обращаетесь! Камера переключилась на старика. Взгляд пустой и блуждающий. На вопросы корреспондента отвечает что-то невнятное. Старик не в себе и это было видно даже через экран телевизора. Зайти в дом он так и не согласился.

Поехать с соц работником в дом престарелых тоже отказался.Соц. работник, кстати, быстро ретировался:»Силком, что ли тащить?»А сыну старика, что, силком можно? Что сыну-то делать?Он, конечно, не ангел с крылышками. И это тоже было сразу понятно. Но и не душегуб.Передача закончилась подведённым итогом:Старик—несчастный, сын—чудовище.

Я так и не поняла, Почему?! Только тот, кто живёт под одной крышей с человеком, впадающим в маразм, знает, сколько кругов ада приходится пройти, что бы сохранить своё душевное равновесие.Моралисты всех мастей призывают в таких случаях быть милосердными. Ведь это же наши наши мамы, папы, бабушки, дедушки, которые нас растили.

Да все об этом помнят! Только я бы эту фразу подкорректировала. Давайте будем милосердными и к тем, кто несёт этот груз ответственности. Несёт, как может. Нравится нам это или нет. Не надо их судить. Вы не на их месте. Ведь можно сколько угодно жалеть, любить, понимать стариковские проблемы.
Итог один—у вас на руках слабый, больной, капризный, плохо соображающий старик, с которым очень сложно договориться.И выбор. Похоронить себя и свою семью(если при таких обстоятельствах она вообще появится)под тяжёлой плитой сыновнего(дочернего)долга или стать в глазах окружающих чудовищем. В этом месте в меня обычно летят тапки тех, кто читает или слушает.

И крики:»Ты тоже такой будешь! Тогда по другому заговоришь!»О-о-о! Будьте уверены, я помню об этом! И чем дальше, тем лучше. Вы когда-нибудь представляли себя в старости?Если вам 25-30, уверена, что нет. Или делаете это как можно реже.Но когда тебе перевалило за сорок, ты начинаешь потихоньку разваливаться.Спина ещё не болит, просто напряжение в пояснице вечером.

Ноги ещё не болят, просто немного отекают к концу дня и в коленках немного похрустывает.Сердце ещё не болит, просто бьётся иногда неритмично…»Молодые» желания уходят, приходят другие, более спокойные.Это ещё не старость, конечно. Это первые предвестники твоего увядания, первый звонок перед занавесом.

И тогда начинаешь задумываться»Что же дальше?» Буквально пару месяцев назад у меня был очень жаркий спор с моей приятельницей на эту ему. Мы кардинально разошлись во мнениях о роли наших детей в нашем «последнем действии».—Я хочу, что бы мой сын, в последние мои годы был рядом и держал за руку, когда наступит конец—говорила она.

—А если это держание за руку растянется на годы? Если оно превратится для твоего сына в кошмар с вытиранием слюней и сменой подгузников?—Всё равно. Я же его мать.Может быть я не права, поправьте меня. Но я вижу в этих словах родительский эгоизм. Мне тоже хочется представлять себя в старости благостной старушкой, прожившей до 100 лет. Ещё лучше с любимым человеком.

Радоваться жизни и купаться в любви детей и внуков.Я надеюсь не утратить чувство юмора.Я хочу дремать на крылечке в кресле качалке под шорох опадающих осенних листьев. И, может быть, однажды задремать навсегда. Тихо и мирно. Не доставляя никому неудобств и головной боли.Это был сценарий идеальной старости. Красивой.

Но что, если всё будет не так? Если паралич? Беспамятство? Маразм?Может быть я не права, но мне хотелось бы освободить своих детей от такого долга. Я не хочу, что бы они видели меня такой. Не узнающей родных, пускающей слюни и писающей под себя.

Я не хочу, что бы они разрывались между необходимостью менять мои подгузники каждые пять минут и необходимостью зарабатывать на жизнь себе и детям.Я хочу, что бы когда меня не станет, они всплакнули скучая, а не сказали «Слава Богу! Отмучились!».Я не против дома престарелых. Нет, я не сказала, что ХОЧУ туда. Я боюсь попасть в этот кошмар не меньше, чем остальные.Но если я стану «овощем» с пустыми глазами, не всё ли мне равно где расти?Я уже сказала об этом своим детям. Но всё-таки надеюсь, что к моей старости дома престарелых, может быть примут другой вид. Как в Европе.

И может быть тогда уход пожилого человека в дом престарелых, где у него будет отдельная комната или комната с компаньоном, где ухаживать за ним будут профессионалы, а не такие же доходяги, как он сам(или олигофрены—такое на моей памяти было), где родственники будут навещать его лишь для радости общения, перестанет быть чудовищным поступком со стороны его родных.

Эти мысли созрели после просмотра передачи «Человек и Закон». Сюжет был про старика, дочери которого продали квартиру ему принадлежащую. Если верить сюжету. Вопрос в том—верить ли?Мне не хочется сомневаться в честности г-на Пиманова. Но каждый раз, когда я вижу подобный репортаж о пенсионерах и их потенциальных наследниках, просто оторопь берёт от однобокости и узости взгляда на проблему.До чего же любят наши телевизионщики сделать из родственников стариков настоящих чудовищ.Нам всегда показывают лишь вершину айсберга.

В какой-то ещё передаче(может даже в этой же)был сюжет про ещё одного старика, который жил в сарае, потому что его сын(сам уже в годах) якобы не пускал его в дом. Приехавшим телевизионщикам этот сын оправдывался :отец НЕ ХОЧЕТ идти в дом, НЕ ИДЁТ ни под каким предлогом.

Думаете его услышали? Щас! —Вы чудовище!—-говорили ему—-Раз отец не заходит в дом, значит вы плохо с ним обращаетесь! Камера переключилась на старика. Взгляд пустой и блуждающий. На вопросы корреспондента отвечает что-то невнятное. Старик не в себе и это было видно даже через экран телевизора. Зайти в дом он так и не согласился.

Поехать с соц работником в дом престарелых тоже отказался.Соц. работник, кстати, быстро ретировался:»Силком, что ли тащить?»А сыну старика, что, силком можно? Что сыну-то делать?Он, конечно, не ангел с крылышками. И это тоже было сразу понятно. Но и не душегуб.Передача закончилась подведённым итогом:Старик—несчастный, сын—чудовище.

Я так и не поняла, Почему?! Только тот, кто живёт под одной крышей с человеком, впадающим в маразм, знает, сколько кругов ада приходится пройти, что бы сохранить своё душевное равновесие.Моралисты всех мастей призывают в таких случаях быть милосердными. Ведь это же наши наши мамы, папы, бабушки, дедушки, которые нас растили.

Да все об этом помнят! Только я бы эту фразу подкорректировала. Давайте будем милосердными и к тем, кто несёт этот груз ответственности. Несёт, как может. Нравится нам это или нет. Не надо их судить. Вы не на их месте. Ведь можно сколько угодно жалеть, любить, понимать стариковские проблемы.
Итог один—у вас на руках слабый, больной, капризный, плохо соображающий старик, с которым очень сложно договориться.И выбор. Похоронить себя и свою семью(если при таких обстоятельствах она вообще появится)под тяжёлой плитой сыновнего(дочернего)долга или стать в глазах окружающих чудовищем. В этом месте в меня обычно летят тапки тех, кто читает или слушает.

И крики:»Ты тоже такой будешь! Тогда по другому заговоришь!»О-о-о! Будьте уверены, я помню об этом! И чем дальше, тем лучше. Вы когда-нибудь представляли себя в старости?Если вам 25-30, уверена, что нет. Или делаете это как можно реже.Но когда тебе перевалило за сорок, ты начинаешь потихоньку разваливаться.Спина ещё не болит, просто напряжение в пояснице вечером.

Ноги ещё не болят, просто немного отекают к концу дня и в коленках немного похрустывает.Сердце ещё не болит, просто бьётся иногда неритмично…»Молодые» желания уходят, приходят другие, более спокойные.Это ещё не старость, конечно. Это первые предвестники твоего увядания, первый звонок перед занавесом.

И тогда начинаешь задумываться»Что же дальше?» Буквально пару месяцев назад у меня был очень жаркий спор с моей приятельницей на эту ему. Мы кардинально разошлись во мнениях о роли наших детей в нашем «последнем действии».—Я хочу, что бы мой сын, в последние мои годы был рядом и держал за руку, когда наступит конец—говорила она.

—А если это держание за руку растянется на годы? Если оно превратится для твоего сына в кошмар с вытиранием слюней и сменой подгузников?—Всё равно. Я же его мать.Может быть я не права, поправьте меня. Но я вижу в этих словах родительский эгоизм. Мне тоже хочется представлять себя в старости благостной старушкой, прожившей до 100 лет. Ещё лучше с любимым человеком.

Радоваться жизни и купаться в любви детей и внуков.Я надеюсь не утратить чувство юмора.Я хочу дремать на крылечке в кресле качалке под шорох опадающих осенних листьев. И, может быть, однажды задремать навсегда. Тихо и мирно. Не доставляя никому неудобств и головной боли.Это был сценарий идеальной старости. Красивой.

Но что, если всё будет не так? Если паралич? Беспамятство? Маразм?Может быть я не права, но мне хотелось бы освободить своих детей от такого долга. Я не хочу, что бы они видели меня такой. Не узнающей родных, пускающей слюни и писающей под себя.

Я не хочу, что бы они разрывались между необходимостью менять мои подгузники каждые пять минут и необходимостью зарабатывать на жизнь себе и детям.Я хочу, что бы когда меня не станет, они всплакнули скучая, а не сказали «Слава Богу! Отмучились!».Я не против дома престарелых. Нет, я не сказала, что ХОЧУ туда. Я боюсь попасть в этот кошмар не меньше, чем остальные.Но если я стану «овощем» с пустыми глазами, не всё ли мне равно где расти?Я уже сказала об этом своим детям. Но всё-таки надеюсь, что к моей старости дома престарелых, может быть примут другой вид. Как в Европе.

И может быть тогда уход пожилого человека в дом престарелых, где у него будет отдельная комната или комната с компаньоном, где ухаживать за ним будут профессионалы, а не такие же доходяги, как он сам(или олигофрены—такое на моей памяти было), где родственники будут навещать его лишь для радости общения, перестанет быть чудовищным поступком со стороны его родных.

Page 3

Я отношусь к малочисленному виду «мамаша-пофигист». Учится ребенок, и ладно. Золотая медаль в доме уже есть, висит-пылится на видном месте. Свой мозг в головы дочерей все равно не вложишь, поэтому приходится обходиться заводской комплектацией.

На каждое собрание прихожу с открытой душой новорожденного ребенка: закономерные вопросы других, ответственных мам, типа «как вы решали №768 со страницы 878787 по учебнику Засланца-Марсианского» вводят меня в ступор. Однако и меня не обошел стороной конфликт с учителем.

Но я смогла решить его с наименьшими потерями. Как? Об этом расскажу в своей записи.

Как девонькам любить мужа. Мудрость наших бабушек.

Вот читаю я посты частые, слезы девичьи, что жизнь замужем не ладится, что семья не крепится, а с каждым днем все более разлад, да ссоры и обиды появляются.

А предки наши секреты знали, опыт древний, многовековой, как жить правильно. Вот только забыли мы опыт предков, забыли наставления, а потом дивимся, мол мужик хилый стал…

Решила поделиться с вами — простые советы для семейного счастья, которыми многие сейчас пренебрегают.

Если мужу хочется, то… должна бросить все.

Моей бабушке 90 лет, у нее 5 детей. Деда нет уже более 40 лет. Изменял, даже были дети на соседней улице. Это я к чему? К тому, что мне бабушка всегда говорит, что мол, если приперло мужику то самое, то даже если блины печешь, бросила и пошла. Народ, тока честно. Кто так делает? Кто бросает все и идеть, даже если совсем не хочется? Те, у кого «голова болит», тоже могут написать.

Еще полгода назад мало кто знал о существовании подобных сайтов, но сейчас почти каждый знает, что выгодную покупку можно сделать через инет, приложив к этому минимум усилий и в конечном итоге радоваться хорошему результату и дешевым ценам. Мы с мужем засели туда в ноябре прошлого года. Так как мой муж работает в сфере компьютерной техники и оборудования, начали именно с этого.

Источник: https://www.stranamam.ru/post/11833331/

Старость не радость: что такое страх старости или “геронтофобия” и как от него избавиться?

Всегда ли старость — не радость? (Ф. Углов)

“Мне скоро 36, и я ужасно боюсь стареть. Каждый раз, когда я смотрюсь в зеркало, я вижу, что старею. Меня это просто ужасает! Я не хочу быть старушкой. Часами сижу в интернете, собираю информацию по омолаживающим методикам.

Я очень страдаю, что делать?” “Я не могу общаться, даже просто разговаривать со стариками, мне неприятно и страшно”. Наверняка, вы не раз слышали похожие фразы от разных, даже самых молодых людей.

 Что же такое страх старости или по-научному “геронтофобия”? На что следует обратить внимание и чего стоит опасаться?  Как с этим обходиться, чтобы продолжать жить, радоваться каждому дню, ощущая себя по-прежнему интересным самому себе и окружающим? Итак, так что же такое “геронтофобия” и как она проявляется?Об этом специально для CogniFit («КогниФит») рассказывает в своей в статье психолог Светлана Басова.

Геронтофобия или страх старости

На самом деле это серьезное психическое отклонение, которое не следует  оставлять без внимания.

Геронтофобия(гераскофобия) – это расстройство психики, которое выражается встрахеперед контактами или дискриминационном обращении со стариками (или людьми, которые таковыми воспринимаются), а также паническая боязнь собственного старения.

В основном геронтофобия или страх старости проявляется как тревога и навязчивые мысли по поводу собственного старения, недееспособности; могут наблюдаться панические атаки, выражающиеся следующими симптомами:

  • сильное сердцебиение и потоотделение;
  • изменение давления;
  • затруднение дыхания;
  • необъяснимое беспокойство;
  • неспособность адекватно мыслить в это время.

Вы подозреваете у себя или своих близких депрессию? Пройдите нейропсихологический тест CogniFit («КогниФит») на риск присутствия депрессии прямо сейчас!

Страх старости у мужчин и женщин: как проявляется геронтофобия?

Как проявляется страх старости у мужчин и женщин? Есть ли особенности и отличия? Некоторые гендерные отличия в проявлении данного отклонения действительно существуют.

У мужчин чаще всего боязнь старости проявляется в фобии, связанной с невозможностью содержать свою семью и зарабатывать достаточно средств, страхе перед импотенцией. Также возникают опасения оказаться как бы “за бортом” и не быть вовлечённым в рабочий процесс, страх перед пенсией и потери статуса.

Слабость, немощность – ещё один большой страх мужчин, ведь они привыкли ощущать себя сильными и мускулистыми, способными “и шкаф передвинуть, и машину починить”. С  приходом старости мужчины теряют возможность выполнять подобные функции, и часто им самим требуется помощь.

Кроме того, с возрастом также нарушается зрение, память и мышление, может возникнуть болезнь Альцгеймера. Мужчины тоже боятся одиночества и испытывают страх смерти.

У женщин боязнь старости чаще всего связана со страхом потери молодости и внешней привлекательности, в результате чего теряется упругость кожи, появляются  морщины, набирается лишний вес. Всё чаще возникает страх остаться одинокой и никому не нужной, быть в тягость детям, близким или друзьям. Начинаются проблемы со здоровьем, нарастает страх болезней, немощности и смерти.

https://www.youtube.com/watch?v=eYpV3qC_wBg

Боязнь старости может проявляться и в более молодом возрасте.

Люди могут испытывать страх, осознавая, что всё когда-нибудь закончится: молодость, здоровье, привлекательность, силы и возможности достойно обеспечивать свою жизнь, да и сама жизнь – конечна, и тут также возникает страх одиночества и смерти.

Человек может начать сильно тревожиться о скоротечности времени, о том, что он многое “не успеет” сделать или добиться, например: построить дом, выйти замуж, родить ребенка и финансово его обеспечить, сделать карьеру.

Иногда “геронтофобия” проявляется у молодых людей иначе и выражается в боязни и неприязни к пожилым людям, нежелании с ними сталкиваться и контактировать.

К сожалению, возрастные изменения происходят с каждым человеком, появляются морщинки на лице, изменяется тело, ухудшается зрение и здоровье в целом. Большинство людей рано или поздно испытывают страх старости и боязнь одиночества, и естественно чувствовать при этом грусть, тоску и какую-то несправедливость. Как перестать грустить?

Очень важно относиться к процессу старения как к естественному и неизбежному. Однако, к сожалению, не всем это удаётся.

Наблюдая изменения, человек может стать более раздражительным, нарушается сон, меняется пищевое поведение, может возникнуть депрессия. Иногда человек настолько сильно боится происходящих изменений, что его поведение носит неадекватный характер и может перерасти в панику, истерики, в проявление агрессии.

Женщины, стремясь отсрочить старость, сохранить молодое лицо и тело, прибегают к многочисленным косметологическим процедурам и нередко к пластической хирургии, что не всегда приносит желаемого результата, и тогда гонка за молодостью продолжается.

Процедуры становятся более экзотичными, применяются чаще и больше, используются различные диеты и множатся диетологи, женщины вновь прибегают к помощи пластических хирургов, рискуя своим здоровьем, а иногда и жизнью.

В последние годы мужчины тоже стали прибегать к услугам косметологов и пластических хирургов, что лишний раз подтверждает нежелание чувствовать себя старым и по возможности сохранить молодость лица и тела.

Причины геронтофобии

Причины появления геронтофобии зачастую связаны с детством. Ребёнок в раннем возрасте может стать свидетелем болезни или даже смерти пожилых родственников.

Наблюдение горя и скорби, а также присутствие на похоронах может сильно сказаться на впечатлительной и неокрепшей психике ребёнка и невольно перерасти в фобию.

Тяжёлая болезнь, страдания и немощь пожилого близкого человека могут стать причиной стойкого убеждения ребёнка в том, что старость – это плохо, больно, а значит, страшно.

Однако боязнь старения может возникнуть в любом возрасте – у мужчин, женщин, подростков. Негативная информация о проблемах пенсионеров, отсутствие гарантий для пожилых людей со стороны государства, низкий уровень жизни, дороговизна лекарств и мизерные пенсии, а также утверждения самих стариков, что они никому не нужны, формируют внутренний страх перед старостью, одиночеством и слабостью.

Коррекция и лечение геронтофобии. Как полюбить свой возраст?

Как победить боязнь или страх старости? Несмотря на сложность проблемы, геронтофобия излечима, а навязчивые состояния поддаются коррекции. В медицинской практике используются различные психотерапевтические методы и медикаментозная терапия.

Наиболее быстрых и стойких результатов удаётся добиться, когда болезнь находится на начальной стадии своего развития, поэтому лучше не медлить с обращением к специалисту.

Лечение для каждого пациента подбирается индивидуально и может включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, техники релаксации (расслабляющее дыхание, плавание, йога, полноценный сон, гипнотерапия), самовнушение (изменение негативных установок на позитивные).

Почему-то бытует мнение, что старикам удовольствия ни к чему. Так вот, это совершенно не так! В каждом возрасте существуют свои радости, интересы и удовольствия. Важно  научиться их находить.

Возраст – это прежде всего про отношения с собой, а как известно, отношения необходимо строить.

Стройте отношения с собой! Счастливая старость – это удовлетворение своим новым состоянием, новыми социальными ролями бабушки, дедушки, новыми эмоциями, это наполненность смыслами каждого дня и позитивный настрой.

Здоровому, качественному и активному образу жизни в пожилом возрасте также очень способствуют различные упражнения, направленные на поддержание основных когнитивных функций – памяти, внимания, концентрации и т.п.

 Программа брейн-тренинга от CogniFit (“КогниФит”) для поддержки здоровья и активности при старении представлена на 18 языках и используется в больницах, поликлиниках, медицинских учреждениях и центрах, домах престарелых, университетах и фондах во всём мире, что делает CogniFit (“КогниФит””) лидером в области когнитивной психостимуляции и реабилитации людей старшего,пожилого и старческого возраста.

Готовиться к старости надо заранее! Осознание того, что в каждом возрасте существуют свои радости и интересы, позволит легче относиться к старению.

Пожилым людям, кроме тренировки и укрепления когнитивных функций, также необходимо поддерживать своё физическое здоровье.

Упражнения и зарядка отодвигают старение организма, придают тонус мышцам и коже, что делает организм более стойким, и минимизируют риск получить травму.

Кроме того, во время физической нагрузки к тканям мозга поступает большое количество питательных веществ, и если это происходит постоянно, то мозг лучше функционирует. Также следует принимать контрастный душ и больше гулять.

Важно следить и за питанием, употреблять менее калорийною пищу, есть поменьше жареного, жирного и сладкого. Больше овощей, фруктов, зелени и жирной рыбы, кисломолочные продукты, принимать витамины. Узнайте, какие витамины и продукты полезны для мозга. 

Необходимо больше читать, слушать музыку, смотреть хорошие фильмы, посещать выставки, музеи, концерты и театры. Старайтесь находиться в обществе жизнерадостных, позитивных людей.

В каждом возрасте есть свои радости и интересы

Найдите себе увлечение или хобби, на пенсии у человека много свободного времени, и есть возможность сделать то, что когда то давно очень хотелось: например научиться рисовать, петь, начать ходить в бассейн. Попробуйте заняться арт-терапией, например, освоить техники дудлинг и зентангл. 

Общайтесь, делитесь опытом и мудростью с детьми и внуками, поддерживайте отношения с друзьями и бывшими коллегами – это позволит в пожилом возрасте не чувствовать себя одиноким.

Живите полноценной жизнью, следите за собой и оставайтесь привлекательным, любознательным и интересным человеком!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59b8f61648c85eb43c0062f6/5ad4823448c85ec068eea9c5

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.