Закономерности простуды

Содержание

Заразна ли простуда: причины заболевания, симптомы

Закономерности простуды

В статье разберемся, можно ли заразиться простудой.

Многие люди считают, что человек с кашлем и насморком может передать заболевание окружающим. Это правда, особенно если дело касается таких болезней, как грипп или ОРВИ, и риск инфицирования при этом довольно высок.

Но заразна ли простуда? Нужно ли больному некоторое время находиться в изоляции или можно контактировать с окружающими?

Степень заразности

В традиционном толковании простуда – это патология, спровоцированная охлаждением организма. То есть после замерзания у человека появилось недомогание, першение в горле, насморк, возможно, повысилась температура. Причиной подобного состояния является понижение иммунной защиты и активизация условно-патогенной микрофлоры в организме, которая имеется у каждого человека.

Многим интересно, заразна ли простуда.

Больной для окружающих не представляет опасности только в случае, если иммунитет у этих людей высокий или они не находятся в группах риска.

Другой вопрос, что любое недомогание, протекающее с температурой, насморком и кашлем в народе принято называть простудным заболеванием. В эту категорию зачастую попадают ОРВИ, герпесная инфекция (простуда на губах), ангина, грипп.

Все перечисленные патологии имеют причиной конкретного возбудителя, причем не условно-патогенного, а довольно заразного. Одни болезни передаются очень быстро, и иммунитет перед ними почти бессилен – к примеру, грипп.

Другими же могут заболеть только те люди, у которых низкий иммунитет.

А заразна ли простуда от переохлаждения?

Заразен каждый

Если углубляться в рассуждения, то заразен каждый человек. Ученые доказали, что в организме взрослого обитает порядка 100 триллионов различных одноклеточных, и примерно половина из них считаются болезнетворными. Тем не менее, при обычных условиях эти бациллы не причиняют людям вреда. Более того, без многих бактерий человеческая жизнь невозможна.

Итак, выясним подробнее, заразна ли простуда.

Продолжительность заразного периода

С учетом того, что при простуде человек заразен только относительно, передать заболевание он может исключительно на первых порах, когда развивается интенсивное отделение патологической слизи, отмечается кашель. Примерно на 4-7 день иммунная система подавляет функциональность патогенных микроорганизмов. То есть после прекращения острой симптоматики простуда перестает быть для окружающих заразной.

А вот заразна ли простуда от кондиционера? Этот вопрос в настоящее время актуален как никогда.

Остаточные явления опасны?

Остаточные явления угрозы никакой не несут. Больной может высмаркиваться, откашливаться до 5 раз в день.

Так протекает процесс восстановления слизистых покровов и их обновление, из организма удаляются погибшие клетки, которые подверглись инфицированию.

Однако не следует забывать, что простая простуда может преобразоваться в ОРВИ, ангину, фарингит, другие патологии респираторных путей. К ослабленному человеку цепляется любая инфекция. В подобном случае заразный период будет гораздо дольше.

Заразна ли простуда для окружающих?

ОРВИ: грипп, риновирусы, парагрипп, аденовирусы, паракоклюш, реовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы способны передаваться по воздуху. Существуют определенные закономерности течения рассматриваемых болезней:

  • инкубационный процесс составляет по времени от нескольких часов до 14 дней – человек не заразен;
  • при первых жалобах – заразен;
  • время заболевания (до 14 дней) – очень заразен;
  • после прекращения патологических симптомов – (до 3 недель) – заразный период.

Наиболее опасна простуда за 1–2 дня до возникновения симптомов и несколько дней после этого. В этот промежуток вирулентность вируса максимально высока.

Причины заболевания

В перечень причин развития простуды входят:

  1. Ослабленный иммунитет — первая, но не единственная причина простуды.
  2. Переохлаждение – например, человек промочил ноги во время снегопада или дождя, или его продуло под кондиционером – эти факторы на определенное время сильно подрывают даже высокий иммунитет. В жаркую погоду ситуации переохлаждения наиболее опасны. Заразна ли простуда от переохлаждения — вопрос не праздный.
  3. Сильные стрессы. Такую причину простуды многие не принимают всерьез. Между тем она очень распространена. Переживание, эмоциональное и нервное истощение – причины снижения иммунитета. Например, если пациент сильно переволновался перед сдачей экзамена, то не удивительно, что на утро он проснется с головной болью, насморком и ломотой в мышцах. Поэтому врачи советуют избегать стрессов. Заразна ли простуда без температуры?
  4. Обострение хронических патологий. Например, язвенная болезнь, аллергия, сердечная недостаточность – любое заболевание в период обострения резко снижает защитную функцию организма, потому что иммунитету трудно справляться с несколькими болезнями одновременно. Нередки случаи, когда завершение приступа определенной болезни постепенно перетекает в простуду.
  5. Гастриты, отравления и любые сбои в системе пищеварения. Эта причина простуды касается тех, кто любит посидеть в хорошей компании за обильной закуской и бокалом спиртного. Излишне нагружая органы пищеварения алкоголем, пищей, человек ослабляет ее. А известно, что половина иммунных клеток находятся именно в кишечнике. Поэтому утверждение, что правильное питание может защитить организм от простудных заболеваний, очень справедливо.
  6. Дисбактериоз кишечника. Состояние микрофлоры в этом органе во многом определяет состояние здоровья человека. Полезные бактерии защищают организм от проникновения в кровь патогенов и препятствуют простудным заболеваниям.

Причин для развития простуды бывает множество, однако все они кроются в особенностях организма и образа жизни.

Заразна ли простуда для грудничка?

Простуда у грудничка

Болезнь у малышей всегда начинается остро. Еще накануне ребенок был полностью здоров, а уже утром у него наблюдаются выраженные симптомы ОРВИ. Коварство патологии проявляется в повторных заражениях и возможных осложнениях.

Младенцы до 6 месяцев входят в группу риска по простудам, поскольку иммунитет у них еще недостаточно сформирован.

Врачи рекомендуют изолировать больных людей от ребенка, ограничить контакт с ними в общественном транспорте, не посещать места скопления людей в периоды вспышек простудных болезней.

Серьезные сложности вызывает заражение ребенка от кормящей матери. Особенно если учесть, что заболевший человек не сразу узнает о своем состоянии, а только с первыми симптомами, когда он уже критически заразен. Вирусы от матери могут попасть в организм малыша через носоглотку или грудное молоко.

При простуде у детей возникает сильный кашель, повышенное слюнотечение, выделение слизи из носа. У малыша может подняться температура. При этом он ведет себя очень беспокойно, постоянно плачет, испытывает нарушения сна.

Первым делом родители должны вызвать на дом педиатра, который осмотрит младенца и назначит адекватную терапию с использованием наиболее безвредных медикаментозных средств.

Заразна ли простуда на губах?

Герпес

Простуда на губах в медицине называется герпетической инфекцией. Этот вирус в большинстве случаев провоцирует возникновение характерных пузырьков на губах, заед, стоматита. Пузырьки через несколько дней после появления начинают лопаться и превращаются в язвочки.

Вирус герпеса может обитать в теле человека много лет, но не проявлять никаких симптомов. Однако при наличии негативных факторов, например, переохлаждения, он активизируется и поражает губы, крылья носа, паховую область и гениталии.

Однако самое распространенное место для высыпаний – края губ.

Болезнь по времени занимает примерно две недели. Продромальная или предшествующая степень, которая характеризуется зудом длится, как правило, до двух дней. После этого высыпают пузырьки с содержанием внутри прозрачной жидкости. За несколько дней жидкость мутнеет, и образования начинают лопаться. На их месте образуются небольшие язвочки. При отсутствии терапии они могут заживать за 7 дней.

Когда пузырьки лопаются?

Наиболее заразной является простуда на губах на этапе, когда пузырьки лопаются, и из них высвобождается жидкость – лимфа. Именно в ней содержится вирус в очень концентрированном виде.

Если не применять противовирусные лекарственные средства, лимфа может поражать находящиеся рядом с язвочкой участки кожного покрова, то есть произойдет быстрое распространение герпеса, что крайне заразно для окружающих больного людей.

Можно ли заразиться от другого простудой на губах?

Вирус может передаваться от человека человеку при прямых контактах с биологическими жидкостями или поврежденной тканью. Кроме того, заразиться им можно при родах – передается ребенку от матери. Герпес довольно живуч и способен длительно сохраняться на предметах бытового использования – посуде, полотенцах и т. п.

В организм он может проникать через слизистые покровы или участки поврежденной кожи. Простуда на губах очень заразна, и примерно 90 % людей заражены герпесом, который встраивается в клетки, вследствие чего от него очень трудно избавиться.

Визуальные симптомы, те самые пузырьки на губах, проявляются при снижении иммунной защиты, а именно:

  • при простуде;
  • переохлаждении;
  • частых стрессах;
  • обострении хронических болезней;
  • в предменструальный период;
  • при сезонном недостатке витаминов.

Профилактические методы

Профилактика простудных патологий имеет большое значение, особенно в межсезонье. Чтобы предупредить заражение близких людей, а также самому не заболеть, необходимо придерживаться некоторых правил:

  • соблюдение личной гигиены;
  • правильное питание;
  • надевать при контакте с больным человеком специальную марлевую повязку или маску из аптеки;
  • принимать противовирусные медикаментозные средства, используемые для профилактики ОРВИ и гриппоподобных заболеваний.

Лечение простуды

Заразна ли простуда от переохлаждения без температуры? Мы ответили на этот вопрос.

Многие люди считают, что простуду можно не лечить, и она самостоятельно пройдет через несколько дней. Однако это не всегда так. Простудные заболевания могут вызывать разнообразные осложнения, которые потребуют серьезного медицинского вмешательства.

Например, недолеченный насморк при простуде может спровоцировать развитие гайморита, а легкий кашель часто переходит в бронхит, и справиться с такими заболеваниями без применения антибиотиков будет невозможно.

Поэтому простуду лечить нужно, и для этого существует огромное множество медикаментозных препаратов и средств нетрадиционной медицины.

Больше жидкости

Первым правилом успешной терапии подобных заболеваний является повышенный объем потребляемой жидкости.

При простудах рекомендуется обильное питье, которым могут выступать разнообразные чаи, отвары из целебных трав, компоты, узвары из сухофруктов, шиповника и т. д.

Жидкость помогает выводить из организма болезнетворные вирусы и бактерии, в результате чего выздоровление наступает гораздо быстрее.

Если заложен нос

Если заложен нос, специалисты рекомендуют сначала удалять из него скопления слизи, и только после этого капать сосудосуживающие препараты. Эти средства хорошо устраняют заложенность в носу, однако применять их длительно нельзя, поскольку они могут вызывать привыкание.

Простуду часто сопровождает кашель, и для того, чтобы купировать этот неприятный симптом, нужно принимать различные сиропы от кашля на основе трав.

Если такие средства не помогают, а пациента мучает навязчивый ночной кашель, можно попробовать медикаменты на основе химических веществ.

Однако к таким лекарствам прибегают, как правило, если растительные средства не дают положительного результата.

При сильном ознобе и повышении температуры более 38 градусов рекомендуется применение жаропонижающих средств, обтирания уксусным раствором.

Важно часто проветривать помещение, пить много жидкости и придерживаться рекомендаций врача, тогда простуда пройдет быстро и не повлечет за собой неприятных осложнений.

Мы рассмотрели, заразна ли простуда.

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1522378707513379807/zarazna-li-prostuda-prichiny-zabolevaniya-simptomy/

Пять причин простуды

Закономерности простуды

Простудные заболевания настолько распространены, что для многих стали обыденным делом. Редко кто задумывается, откуда они берутся и почему, находясь в абсолютно одинаковых условиях, одна часть людей заболевает, а другая нет. Между тем, выяснив для себя основные причины простуды, можно свести количество ее случаев до минимума.

Переохлаждение

Первая, и наиболее очевидная причина простуды, которая следует из самого названия болезни – воздействие стужи, то есть холода на организм человека.

Особенно часто заболевание развивается, если замерзли ноги, уши, шея. Уязвимым местом также считается горло. Недомогание появляется, если выпить холодный напиток или просто наглотаться морозного воздуха.

Но почему переохлаждение приводит к простуде? Холод является агрессивным фактором окружающей среды. Под его влиянием происходит снижение температуры тела, и организм теряет способность к нормальному гомеостазу.

Нарушаются процессы жизнедеятельности: замедляется обмен веществ и кровоток, истощаются энергетические ресурсы, падает давление. Все это является благоприятными условиями для заражения вирусами или активизации собственной условно-патогенной микрофлоры.

Болезнетворные микроорганизмы атакуют входные врата – верхние дыхательные пути, в результате чего и появляются кашель, чихание, насморк, озноб.

Интересно. Риск переохлаждения не пропорционален температуре окружающей среды. При холодном ветре и влажном воздухе вероятность простудиться куда больше, чем во время сухой морозной погоды. Кроме того, болезнь может возникнуть от сквозняка в летний период, особенно если перед этим человек перегрелся и вспотел.

Снижение иммунитета

Иммунная система – главный защитный механизм человека. Именно от ее работоспособности зависит сопротивляемость организма болезнетворным агентам.

Иммунитет отличает чужие клетки от своих, уничтожает их, и тем самым, предотвращает инфекционные заболевания: простуду, ОРВИ, грипп и другие. Его ослабление приводит к частым болезням, затяжному тяжелому течению, различного рода осложнениям.

Почему снижается иммунитет, причины:

  • нарушения питания (дефицит, несбалансированный рацион);
  • хронические и острые болезни, особенно недавно перенесенные, а также гепатиты В и С, Эпштейн-Барр, СПИД, цитомегаловирус;
  • заражение гельминтами (глисты) и простейшими (лямблии, токсоплазмы);
  • стресс;
  • тяжелые травмы, операции, ожоги;
  • острые и хронические отравления;
  • эндокринные болезни (гипотиреоз, сахарный диабет);
  • рак;
  • аутоиммунные заболевания;
  • прием некоторых препаратов (цитостатиков, глюкокортикоидных гормонов, антиметаболитов, антибиотиков).

Иммунодефицит может развиваться в результате инфекционного поражения иммунных клеток (ВИЧ, мононуклеоз), появления опухолей в системе (лимфома, лимфосаркома, лимфогранулематоз). Иногда дисфункция обусловлена генетическими сдвигами, врожденным дефицитом звеньев иммунитета. Для диагностики подобного рода нарушений проводится иммунограмма.

Встреча с вирусами

У каждого человека есть бактериальная и вирусная флора, которая не вредит, а наоборот, помогает выжить. Например, без кишечных бактерий невозможно переваривание пищи. Но наряду с полезными микроорганизмами, существуют достаточно опасные, которые образно выражаясь, не настроены на добрососедство. Для выживания им необходимо внедриться в человеческие клетки и существенно их изменить.

В норме вирусы уничтожаются иммунными силами. Но иногда распознать чужеродные микроорганизмы удается не сразу. Особенно тех, кто может быстро видоизменяться, мутировать (грипп).

В результате вирусы поражают значительное количество клеток. При иммунном ответе все они уничтожаются и выходят со слизью, мокротой, другими биологическими жидкостями.

Если симптомы не явно выражены, человек делает вывод, что у него простуда.

Хроническая инфекция

Например, кариозное поражение зубов, тонзиллит, аденоидит у детей. Близкое месторасположение инфицированных миндалин и зубов со слизистыми носо- и ротоглотки приводит к ее частым воспалениям.

После переохлаждения микробная флора активизируется, возникает простуда. Хронические инфекции могут распространиться и на другие органы, они приводят к снижению иммунитета, утяжеляют течение болезни.

Психосоматические причины

Для развития заболевания необходима встреча с возбудителем. Если человек крепкий физически, то он может эту атаку отразить. Но это лишь на первый взгляд. Иногда даже сильный организм поддается и разрешает бактериям и вирусам активизироваться. Психосоматика проясняет глубинные причины возникновения простуды.

Простудные заболевания тесно связаны с усталостью, апатией, сдерживаемыми эмоциями, гневом. Добавляет масла в огонь негативная установка: «Промочил ноги, теперь обязательно заболею».

О детских простудах

Простудные заболевания у взрослого развиваются реже и протекают легче, чем у детей. В юном возрасте организм еще только формируется, приобретается иммунитет, совершенствуются процессы терморегуляции. Противостоять микробам в полной мере ребенок не может.

Особенно уязвимы возрастные группы 0-1 год и дошкольники. Добавить к этому нарушения правил гигиены (грязные руки в рот, облизывание предметов), посещение сада, больницы, где происходит обмен микрофлорой, вопрос, почему дети часто простужаются, исчезает сам собой.

Полезно знать. Помимо детей, простудам подвержены беременные женщины и старики. Для всей группы лиц характерно естественное снижение иммунитета.

Выяснить точную причину, почему конкретный человек простудился, невозможно. Обычно болезнь развивается под влиянием нескольких негативных факторов.

Чтобы не болеть, нужно научить организм противостоять агрессивному воздействию окружающей среды, следить за здоровьем, правильно питаться, соблюдать правила личной гигиены.

В холодный сезон от переохлаждения защитит теплая одежда и обувь. Профилактика и положительный настрой – секрет жизни без простуд!

Источник: https://OrviStop.ru/prostuda/prichiny.html

Простудные заболевания и роль охлаждения в их возникновении

Закономерности простуды

Охлаждение организма может способствовать развитию так называемых простудных заболеваний

Простуда чаще всего возникает в результате внезапного охлаждения какой-либо ограниченной части тела с повышенной чувствительностью к температурным воздействиям (например, промокание ног).

Для возникновения простуды имеет значение предшествовавшее состояние организма — восприимчивость к холоду, разгоряченное тело с расширенными кожными сосудами, наличие очагов инфекции и т. д.

Не существует общепринятой теории, объясняющей механизм развития простуды. Наиболее важное значение придается нарушениям нервнорефлекторного характера, развивающимся при охлаждении организма. Раздражение рецепторов кожи холодом вызывает рефлекторно циркуляторные изменения, которые нарушают функциональное состояние внутренних органов и способствуют развитию простудных заболеваний.

Установлено, что охлаждение обусловливает нарушение кровообращения и понижение проницаемости сосудов различных органов. Нарушение кровообращения происходит не только в области, подвергшейся охлаждению, но и в других частях тела.

Так, например, охлаждение нижних конечностей вызывает расширение сосудов слизистых оболочек дыхательных путей и легких.

Изменение кровоснабжения, понижение проницаемости сосудов ведет к нарушению питания ткани и понижению ее сопротивляемости по отношению к возбудителям инфекции.

Экспериментально установлено, что охлаждение понижает иммунобиологические свойства организма, сопротивляемость его инфекциям. Наиболее демонстративно это было доказано в опытах Пастера, который кур, невосприимчивых к сибирской язве, подвергал охлаждению, в результате чего они заболевали этой болезнью.

Вопрос о взаимоотношении простуды и инфекции имеет принципиальное и важное практическое значение, но, к сожалению, не может в настоящее время считаться окончательно выясненным. Общепризнано, что простуда играет важную роль в развитии ряда инфекционных заболеваний.

Наибольшими данными мы располагаем относительно значения простуды для развития гриппозных заболеваний. Многочисленными клинико-статистическими исследованиями доказана сезонность гриппозных заболеваний. Подавляющее большинство гриппозных заболеваний приходятся на холодное время года -I и IV кварталы, т. е. на зимние месяцы. В это же время отмечается и наибольшая смертность от гриппа.

Неблагоприятные метеорологические факторы для средних широт являются необходимым условием развития вспышек гриппа.

В периоды повышенной заболеваемости гриппом так же учащаются и случаи негриппозных «простудных» заболеваний.

Возникающие одновременно с гриппом другие заболевания (ревматизм, плевриты, холециститы) в ряде случаев не связаны с гриппозной инфекцией, а обусловлены переохлаждением организма в связи с воздействием неблагоприятных метеорологических условий.

Эта точка зрения подтверждается тем обстоятельством, что и вне эпидемии гриппа в осенне-зимний период года повышается заболеваемость острыми катарами дыхательных путей.

Такое широко распространенное заболевание, как ангина, также наиболее часто отмечается в холодное время года. Общепризнано, что в патогенезе ангин важнейшее значение имеет реактивность организма.

При заражении животных стрептококком ангина у них начинается лишь после воздействия неблагоприятных факторов, в частности охлаждения.

При общем охлаждении тела, местном охлаждении глотки или при том и другом одновременно нарушается равновесие между организмом и инфекцией и наступает заболевание ангиной (чаще всего аутоинфекция).

Однако следует отметить, что сезонность ряда инфекционных заболеваний может быть связана и с другими причинами, которые могут влиять на организм в холодное время года (недостаточность солнечной инсоляции, изменение питания, в частности пониженное поступление витаминов, скученность населения и т. д.). По-видимому, что изменение иммунобиологической реактивности людей в различное время года обусловлено многими моментами, среди которых метеорологические условия могут иметь для ряда заболеваний исключительно важное значение.

Роль охлаждения в развитии некоторых заболеваний (катар верхних дыхательных путей, ангина и др.), настолько велика, что они относят такие заболевания к простудным. В связи с этим возникает важный вопрос, существует ли простуда как самостоятельное заболевание (без участия инфекции).

По этому вопросу нет единой точки зрения. Одни авторы считают, что простуда может только предрасполагать к развитию инфекционных заболеваний и что без инфекции она не может вызвать заболеваний.

Другие исследователи полагают, что простуда не только предрасполагает к развитию ряда инфекционных заболеваний, но может вызвать и самостоятельно «простудную болезнь».

По мнению последних, простуда как самостоятельное заболевание может клинически выражаться в различных формах и прежде всего в изменениях со стороны органов дыхания (острый катар дыхательных путей, бронхиты, неспецифические пневмонии, плевриты). Простуда может вызвать артриты, невриты, невралгии и т. д.

Сторонники возможности развития самостоятельных (без участия инфекции) простудных заболеваний считают, что в этих случаях речь идет об изменениях, связанных с функциональными нарушениями центральной нервной системы, и что наблюдающееся при простуде повышение температуры имеет асептическое происхождение (нарушение терморегуляции).

Некоторые инфекционисты, рассматривают простуду как заболевание центральной нервной системы, как своеобразный невроз, сопровождающийся нарушением терморегуляции.

Выявляемые в этих случаях очаги инфекции могут быть не причиной заболевания, а следствием активизации инфекции на фоне и под влиянием простудного заболевания.

Это утверждение базируется на клинических наблюдениях, которые показывают, что при некоторых заболеваниях (ангина, очаговая пневмония) температурная реакция и явления общей интоксикации не соответствуют выраженности и распространенности очаговых явлений.

Кроме острой формы простудной болезни, явления которой обычно довольно быстро проходят при своевременно проведенном лечении, выделяют хроническую форму простудной болезни, которая развивается в результате частых рецидивов острых заболеваний.

У лиц, страдающих хронической формой простудной болезни, отмечается общее недомогание, разбитость, нарушение сна, повышенная нервная раздражительность, значительная чувствительность к охлаждению.

При исследовании больных выявляются функциональные изменения со стороны центральной нервной системы с нарушением терморегуляции. Изменения, развивающиеся у этих больных, связаны прежде всего с нарушением регуляторной функции центральной нервной системы, нарушением адаптационных механизмов — «больные находятся всецело во власти климата и микроклимата внешней среды».

Лечебно-профилактические мероприятия при простуде

При лечении простудных заболеваний необходимо применение тепла, кальцекса, глюконата кальция, симптоматической терапии, аспирина, пирамидона, анальгина, кодеина и др., своевременное проведение мероприятий, направленных на борьбу с осложнением, назначение сульфаниламидных препаратов, антибиотиков (пенициллин, биомицин и др.), систематическая санация ЛОР-органов.

При склонности к простудным заболеваниям может оказаться эффективным санаторно-курортное лечение, физиотерапия.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний должна быть направлена прежде всего к повышению иммунобиологических свойств организма путем организации рационального питания, полноценного отдыха и закаливания (душ, обтирание, частичные обмывания, купание, закаливание нижних конечностей, воздушные ванны, солнечные ванны, ультрафиолетовое облучение и др.).

Источник: http://vip-doctors.ru/prof_bolezni/prostudnie_bol.php

Частые простуды у взрослых — причины если часто и постоянно болею простудными заболеваниями, как повысить иммунитет, что делать если простываю

Закономерности простуды

Перепады температур в осенне-весенний период становятся для многих испытанием на прочность. Привыкший к летней жаре организм внезапно подвергается атаке холодного воздуха и пронзительного ветра. Часто результатом становятся многочисленные простудные заболевания, требующие иногда продолжительного лечения и затрат нервных и финансовых. Каковы же причины частых простуд у взрослых?

Орви – определение заболевания

Что же понимают под повседневным словом “простуда”? Существует целый ряд заболеваний, возникающих в результате переохлаждения организма, или, ОРЗ.

Простудные явления, как правило, сопровождаются воспалением слизистых оболочек, что неизменно приводит к возникновению ринита. В народе к простудным заболеваниям часто относят грипп, ОРВИ и герпес, что в корне неверно, т. к.

эти болезни имеют возбудителей – вирусы. Узнайте, можно ли применять антибиотики при гриппе и простуде по ссылке.

Простудные явления развиваются постепенно, тогда как вирусы поражают чаще всего внезапно, сопровождаясь скачком температуры. При простуде постепенно нарастают следующие симптомы:

  • Усиливающийся насморк, иногда боль в горле;
  • Когда отек переходит из гортани на бронхи, начинается кашель;
  • Признаки общего недомогания: слабость, ломота, отсутствие аппетита;
  • Температура не поднимается выше 38°С;

Респираторное заболевание при игнорировании становится причиной бронхитов, синуситов, отитов, ринитов, тонзиллитов, пневмоний, ларингитов, фарингитов.

Частые простуды – результат сбоев в работе иммунной системы человека, вызванные самыми различными причинами.

Сниженный иммунитет у взрослых, как причина частых простуд

Иммунитет дается человеку от рождения, и когда сопротивляемость болезням имеет высокий порог, говорят, что у человека крепкое здоровье. На самом деле речь идет об уровне иммунитета, ведь именно он является главным барьером между телом человека и многочисленными патогенными микробами.

Высокий уровень иммунитета может обеспечиваться на генном уровне (наследственный) или моделируется искусственно (прививки). Иногда невосприимчивость к болезни приобретается в результате перенесенного заболевания (приобретенный иммунитет).

Если по ряду причин или даже по одной работа иммунной системы нарушается хотя бы в одном звене, человеческий организм начинает терпеть фиаско при атаках болезней на разных участках, и одним из первых подвергаются поражению верхние дыхательные пути – ворота инфекции в организм. Как результат – частые простуды, до 4-6 в год.

Признаки сниженного иммунитета

Определить снижение иммунитета самостоятельно без дополнительных исследований довольно проблематично, однако существует ряд признаков, наличие которых может стать поводом для обращения к врачу:

  • Ухудшение общего самочувствия (хроническая усталость, слабость, головные боли, ломота в мышцах и суставах);
  • Состояние кожи, волос, ногтей (бледность и шелушение кожи, отеки под глазами, волосы сухие и ломкие, сильно выпадают, ногти бледные и ломкие);
  • Затяжные и рецидивирующие ОРВИ и ОРЗ;
  • Отсутствие температуры при простуде;
  • Обострение хронических болезней и нарастание количества новых заболеваний.

О снижении иммунитета свидетельствуют возникновение аутоиммунных заболеваний и частые аллергические реакции – свидетельство некорректной работы иммунной системы. Причины для этого могут быть следующие:

  • Несбалансированное питание;
  • Недостаток физических нагрузок;
  • Постоянный стресс;
  • Неблагоприятные условия жизни (недосыпание, переутомление, плохая экология);
  • Бесконтрольный прием антибиотиков.

Про особенности возникновения и лечения нервного кашля узнайте тут.

К причинам снижения иммунитета относят также повышение уровня гигиены в современных условиях жизни, что приводит к «безработице» и, вследствие этого, ослаблению иммунной системы. Часто эти же причины вызывают аллергическую реакцию, когда предметом атаки иммунных клеток становятся безобидные антигены – пыльца, домашняя пыль, летучие вещества косметики и парфюмерии.

Возможные осложнения

Последствия снижения иммунитета проявляются в повышенной уязвимости различным инфекциям и, в частности, простудам. Бесконечные ОРВИ и ОРЗ атакуют ослабленный организм и не получают должного отпора. В результате возникает необходимость применения все более сильных препаратов, которые, в свою очередь, еще больше понижают иммунитет.

Недостаток иммунитета часто становится причиной аутоиммунных и аллергических заболеваний. Наиболее часто на фоне дисфункции иммунной системы возникают рассеянный склероз, болезнь Крона, системная красная волчанка, ревматоидные заболевания суставов. Про симптомы и лечение синусита узнайте в данном материале.

Как поднять иммунитет

Поднятие иммунитета – сложная и кропотливая задача, включающая в себя ряд мер, направленных на устранение сбоя на определенном участке работы иммунной системы. Определить этот участок может только квалифицированный специалист.

Проведение мероприятий по поднятию иммунитета обязательно согласовывается с лечащим врачом или (в случае медикаментозной терапии) иммунологом. Самолечение чревато возникновением непредсказуемых последствий для иммунной системы и всего организма.

Закаливание

Для получения желаемого эффекта от процедур закаливания с целью поднятия иммунитета необходимо иметь представление о механизме закаливания.

Когда некоторые участки кожи подвергаются резкому охлаждению, тело стремится снизить теплопотери путем крове- и лимфооттока с охлажденных участков и сужения сосудов.

В результате происходит ускоренное очищение тканей от шлаков и отмерших клеток, они оздоравливаются и омолаживаются, усиливается их сопротивляемость.

Однако для организма это существенные затраты энергии, нагрузка ложится на почки, печень, лимфатическую систему. И если человек не обладает энергетическим запасом, то при закаливании ресурсы, необходимые для активизации работы организма, могут превысить возможности тела. Происходит перегрузка систем, и человек вместо обретения здоровья получает болезнь, часто связанную с простудой.

Прежде чем заниматься закаливающими процедурами, необходимо прочувствовать и принять принципы закаливания:

  • Пересмотреть жизненные приоритеты и настроиться на веру в жизненную силу человеческого организма;
  • Планировать интенсивность и длительность закаливающих процедур исходя из ощущений своего организма, соблюдая меру;
  • Соблюдать принцип постепенности – тело должно выдерживать нагрузки в нарастающем темпе, а не брать с ходу рекордный барьер, иначе возникает риск травмы вместо высокого результата;
  • Как и любые лечебные процедуры, закаливание даст результат только при регулярно проводимых мероприятиях. Одна пропущенная процедура (как и прием антибиотика) может свести на нет предыдущие результаты;
  • Даже при крепком здоровье закаливающие мероприятия ведут к значительным энергозатратам, поэтому после процедур необходимо их восполнить – растереться жестким полотенцем или согреться под горячим душем (в бане), после чего тепло одеться.

Закаливание – один из основополагающих принципов повышения иммунитета, однако подход к нему должен быть максимально основательным, т. к. закаливающие процедуры, проводимые безграмотно, могут нанести вред.

Физические нагрузки

Движение – это жизнь, один из самых коварных врагов современного человека – гиподинамия. Отражается это и на иммунитете. Без движения снижается скорость циркуляции крови и замедляется лимфодренаж. Это означает усиливающуюся зашлакованность организма и недостаток в тканях необходимых питательных веществ, что приводит к иммунодефициту.

Однако, как и закаливание, физическая активность должна соблюдаться в меру, опять же исходя из ресурсов организма. Например, для пенсионеров в возрасте 60 – 70 лет достаточно 15 минутных ежедневных физических упражнений, чтобы значительно снизить риск инсультов и инфарктов.

Молодой организм способен выдерживать гораздо более сильные нагрузки, но и здесь необходимо знать грань, за которой начинается перегрузка, а, значит, и вред вместо пользы. Интенсивные нагрузки в течение 1,5 часов делают человека восприимчивым к болезням в период 72 часа после тренировки.

Как и закаливание, физическая активность дает положительные результаты только с соблюдением принципов соразмерности, регулярности и постепенности.

Медикаментозные средства

К медикаментозным препаратам для повышения иммунитета врачи прибегают в самых тяжелых случаях. Объясняется это тем, что механизм работы иммунной системы изучен недостаточно, воздействие на одни компоненты может привести к угнетению других. В каких случаях и как принимать Ацикловир при простуде и гриппе узнайте здесь.

Тем не менее, существует несколько групп препаратов, назначаемых при снижении иммунитета:

  • Растительные иммуностимуляторы: элеутерококк, женьшень, лимонник китайский, каланхоэ, эхинацея, родиола розовая, боярышник, алоэ;
  • Препараты животного происхождения: тималин, тимактид, тимоген, миелопид, Т-активин, вилозен, иммунофан;
  • Средства микробного происхождения: Бронхомунал, Имудон, Ликопид, ИРС-19, Пирогенал, Рибомунил;
  • Индукторы интерферона (стимулянты): Амиксин, Дипиридамол, Лавомакс, Циклоферон, Арбидол, Кагоцел, Неовир.

Все медикаментозные лекарства для поднятия иммунитета обладают побочными действиями, и самолечение этими препаратами чревато непредсказуемыми последствиями.

Средства народной медицины

Народные рецепты для поднятия иммунитета включают продукты, содержащие разнообразные витамины и микроэлементы, необходимые для полноценной жизнедеятельности всех систем организма. Не стоит пренебрегать народными средствами от простуды и насморка. В первую очередь следует составить рацион, где в достаточном количестве содержится:

  • Вода (2,5 – 3 л);
  • Кисломолочные продукты;
  • Чеснок;
  • Ягоды (черника, земляника, малина), фрукты (яблоки, хурма, бананы, гранат), овощи (морковь, сладкий перец, тыква, кабачки);
  • Морепродукты и морская рыба;
  • Орехи и семечки, мед и продукты пчеловодства;
  • Мясо и рыба, бобовые и яйца.

Каждый продукт вносит свой вклад в цепочку нормализации процессов в организме, в том числе и иммунных. Существует ряд рецептов для поднятия именно иммунитета:

  • Измельченный корень имбиря (примерно 2 см длины) варят в 2 л кипятка около 10 минут. Пьют по стакану дважды в день с добавлением меда и лимона;
  • Смесь из меда и измельченной перги принимают по 1 ч. л. 3 раза в день за четверть часа до еды;
  • Отвар из плодов шиповника (100 г плодов на 1 л воды кипятят 5 минут) оставляют на 8 часов для настаивания, принимают по 1 ст. л. после еды;
  • Отваривают стакан неочищенного овса в 800 мл молока в течение 2 минут, настаивают 30 мин. , процеживают и отжимают. Выпивают по 200 мл отвара 3 р. в день за 30 мин. до еды, курс лечения – 2 месяца;
  • Делают смесь из 5 г мумие, сока 3 лимонов и 100 г измельченных листьев алоэ, настаивают 24 часа в темном месте и принимают 3 раза в день по 1 ст. л.

Народные рецепты включают различные продукты, у которых может быть неблагоприятное побочное действие именно на Ваш организм. Перед их использованием постарайтесь получить о компонентах исчерпывающую информацию.

Лечение тонзиллита в домашних условиях

Что делать, если пропал голос при простуде смотрите в этой статье.

Чем лучше полоскать горло при ангине: //drlor.online/zabolevaniya/gortani-glotki-bronxov/angina/chem-poloskat-gorlo-pri-xronicheskom-tonzillite.html

Выводы

Методы оздоровления организма и повышения иммунитета играют, несомненно, важную роль в профилактике. Однако есть еще факторы, оказывающие большое влияние на сопротивляемость организма. Главные из них – вредные привычки и постоянный стресс. Особого внимания требует простуда у новорожденных и без рекомендаций врачей ничего не стоит предпринимать.

Жизнь современного человека, в силу возрастания информатизации всех аспектов, постоянно ускоряется. Нервная система не справляется с количеством усваиваемой информации и часто дает сбой. Мы начинаем расстраиваться по пустякам, вечно раздражаемся, куда-то спешим и все время не успеваем. А ведь поводов для стресса, к счастью, в повседневной жизни немного.

Не давайте болезням лишний шанс, укрепляйте ваш организм, помогите иммунитету – и он ответит Вам крепким здоровьем.

Источник: https://drLOR.online/zabolevaniya/orvi/prostuda/chem-obuslovleny-chastye-u-vzroslyx.html

Частые простуды у взрослых: причины и меры профилактики

Закономерности простуды

Простуда – болезнь, которая возникает у подавляющего большинства людей, как правило, более одного раза в год. Частые простуды у взрослых могут быть следствием как респираторной вирусной инфекции, так и переохлаждения организма.

В первом случае болезнь развивается стремительно, сопровождаясь скачкообразным повышением температуры. Во втором случае развитие недуга происходит постепенно.

С чего все начинается

Основные симптомы:

  • воспаление слизистых оболочек;
  • заложенность носа;
  • возможна боль в горле;
  • отсутствие аппетита;
  • общая слабость;
  • температура менее 38 °С.

При отсутствии лечения возможны осложнения, связанные с воспалением дыхательных путей (бронхит), органов слуха (отит), легких (пневмонит), гортани (ларингит) и глотки (фарингит), насморком (синусит и ринит).

Согласно статистике, человек, обращающийся к врачу по данной причине более 6 раз в год, может сказать, что он часто болеет. При этом норма у взрослого человека – до 2 раз в год в случае сезонной эпидемии.

Возможные причины простуд

Более подвержены данному заболеванию люди старшего поколения и дети. Также на сопротивляемость болезни влияет образ жизни. Причинами частых простуд у взрослых могут стать повышенные физические и умственные нагрузки или их полное отсутствие, стрессовые ситуации, недостаток сна, сидячая работа или несбалансированное питание.

Людям, имеющим вредные привычки или хронические болезни, следует быть наиболее осторожными и как можно раньше реагировать на первые симптомы. В противном случае возможны серьезные осложнения.

Однако в подавляющем большинстве случаев причиной частых простудных заболеваний является ослабленная иммунная система человека, на которую серьезно влияют все вышеописанные факторы.

Роль иммунитета

Иммунная система – это система организма, выполняющая функцию защитного барьера, которая поможет вам не простудиться. Она предотвращает попадание вредоносных агентов, таких как бактерии, паразиты, вирусы, патологически измененные собственные клетки и донорские ткани, в уязвимые области организма. Есть три основные линии защиты.

Первая инициирует синтез фагоцитов. Это специализированные клетки, помогающие обезвредить враждебный антиген.

Вторая называется гуморальным иммунитетом, при котором антиген нейтрализуется антителами – иммуноглобулинами.

Третьей линией стала кожа, а также некоторые слизистые оболочки и ферменты. В случае если вирусная инфекция все-таки попадает в организм, его ответом станет интенсивная выработка интерферона – специального клеточного белка. При этом у больного будет наблюдаться повышенная температура тела.

Первоначально иммунитет формируется в утробе матери, поэтому тесно связан с генетической наследственностью и напрямую зависит от особенностей вскармливания. Серьезно усилить иммунитет ребенка поможет грудное молоко.

Однако, кроме наследственности, существует еще огромное количество других факторов, которые могут повлиять на развитие защитных функций.

Большинство из них корректируется средствами современной фармакологии и не даст вам простывать.

Причины снижения иммунитета

В большинстве случаев слабый иммунитет возникает по следующим причинам:

  • некачественные продукты с повышенным содержанием нитратов;
  • хлорированная вода;
  • неправильное питание;
  • частота приемов пищи;
  • тяжелые стрессовые ситуации;
  • недосыпание;
  • паразитарные заболевания;
  • проблемы в полости рта;
  • низкая физическая активность;
  • несоответствие одежды погодным условиям;
  • вредное влияние окружающей среды в крупных городах;
  • употребление алкогольной и табачной продукции;
  • создание для организма чрезмерно тепличных условий.

Еще одна важная причина — плохая гигиена. Грязные руки становятся источником микробов и вирусов, способных заразить вас. Для профилактики необходимо мыть руки антибактериальным мылом около 20 секунд.

Сниженная функция щитовидной железы (гипотиреоз) или надпочечников с трудом поддается диагностике, но также может выступать одной из причин, почему люди простуживаются.
Большинство из названных факторов человек может легко исключить. Занятия спортом, отсутствие вредных привычек, здоровое питание и одежда по погоде помогут избежать критического снижения иммунитета.

Признаки пониженного иммунитета

Слабый иммунитет самостоятельно можно определить по следующим признакам:

  • частые головные боли:
  • боли в мышцах и суставах;
  • постоянная усталость и слабость;
  • бледная болезненная кожа;
  • мешки под глазами;
  • сухие безжизненные волосы;
  • выпадение волос;
  • ломкие ногти;
  • лечение простуды занимает до двух недель;
  • заболевание протекает без повышения температуры тела;
  • проблемы с ЖКТ;
  • сохраняющая субфебрильная температура;
  • хронические инфекции;
  • грибковые заболевания.

Если вы станете периодически замечать подобные симптомы у себя, то вам желательно посетить врача. Специалист поможет выбрать подходящие способы повышения иммунитета.

Способы укрепления иммунитета

Вопросом о том, как повысить иммунитет, задаются многие. Поднять активность иммунной системы — непростая задача, которая потребует от вас значительных усилий и терпения.

Облегчить задачу поможет лечащий врач или профессиональный иммунолог, устранив сбой именно на нужном участке иммунной системы. Самолечение, как правило, приводит только к ухудшению ситуации и новым заболеваниям.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет большую роль в крепком здоровье человека. Для этого необходимо, чтобы в рационе преобладали растительные и животные белки, содержались необходимые минералы и витамины B, A, C, E. Белок человек может получить из мяса, яиц, рыбы, орехов и бобовых культур.

Витамин группы A содержится в овощах и фруктах – помидорах, моркови, болгарском перце, тыкве и абрикосах. Также его можно найти в сливочном масле и яйцах.

Витамин B в большом количестве человек получает из молочной продукции, семечек, печени, отрубей, сырых желтков, мяса и орехов.

Большое содержание витамина C — в цитрусовых, шиповнике, клюкве, киви и квашеной капусте.

Витамином E богаты растительные масла, зерна пшеницы и авокадо.

Дневной рацион, в котором найдется место всем этим белкам и витаминам, послужит хорошей опорой для вашего здоровья.

Фармакологическая профилактика

Специальные лекарственные средства на основе натуральных лекарственных трав при правильном применении помогут повысить иммунитет. К ним относят экстракт алоэ, женьшень, настойку эхинацеи, золотой корень, элеутерококк, лимонник китайский, родиолу розовую, боярышник и каланхоэ.

Кроме того, часто при снижении иммунитета врачами назначаются препараты животного и микробного происхождения, а также всевозможные индукторы интерферона.

При этом следует помнить, что подобные средства зачастую обладают побочными действиями. Поэтому принимать их без острой необходимости и самостоятельно не рекомендуется.

Заключение

Если вы заметили, что болеете простудными заболеваниями часто и в течение длительного времени, в первую очередь проконсультируйтесь со специалистами. После обследования они назначат индивидуальный курс лечения.

В то же время не забывайте о здоровом образе жизни, занятиях спортом, правильном питании. Стоит воздержаться от вредных привычек – курение и алкоголь снижают общее сопротивление вашего организма заболеваниям. Следуя этим принципам, вы сможете жить полной жизнью и забыть, что такое постоянные простуды каждый месяц.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/chastye-prostudy-u-vzroslyh-prichiny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.